Už dosť: Cesta k sebaprijatiu

Recenzie čitateľov

Kniha „Už dosť“ od Lisy Olivery sa stretla s veľkým ohlasom pre svoj súcitný a prenikavý prístup k sebaprijatiu a osobným príbehom. Čitatelia oceňujú jej jemný tón, zrozumiteľný obsah a povzbudzujúce podnety, ktoré uľahčujú sebapoznávanie. Mnohí recenzenti si všimli jej význam pre tých, ktorí sa zaoberajú pocitmi nedostatočnosti a systémovými problémami ovplyvňujúcimi duševné zdravie. Niektorí však považovali niektoré časti knihy za nudné alebo pri rýchlom prečítaní za zdrvujúce.

⬤ Jemný a súcitný štýl písania.
⬤ Poskytuje hlboké podnety na sebareflexiu.
⬤ Povzbudzuje čitateľov k tomu, aby prehodnotili svoje osobné príbehy.
⬤ Popri osobnom raste sa venuje aj systémovým nerovnostiam.
⬤ Terapeutická a potvrdzujúca skúsenosť.
⬤ Odporúčaná terapeutmi a ľuďmi v komunite svojpomocných pracovníkov.

⬤ Niektorí čitatelia považovali niektoré časti knihy za nudné.
⬤ Množstvo materiálu môže byť pri príliš rýchlom čítaní preťažujúce.
⬤ Niektorý obsah sa prekrýva s inými svojpomocnými knihami.

(na základe 29 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Already Enough: A Path to Self-Acceptance

Obsah knihy:

Identifikujte, pochopte a preformulujte svoj životný príbeh s týmto "povinným čítaním" (Christie Tate, autorka bestselleru New York Times Group), základným sprievodcom pre sebaprijatie od Lisy Olivery, terapeutky, spisovateľky a tvorkyne veľmi populárneho účtu na Instagrame @_LisaOlivera. Keď mala Lisa Olivera len niekoľko hodín, jej biologická matka ju opustila za skalou neďaleko Muir Woods v severnej Kalifornii.

Našla sa a neskôr bola adoptovaná. Keď Lisa vyrastala, vedela, že je adoptovaná. Neskôr sa dozvedela, že bola opustená.

Ako u mnohých adoptovaných detí, aj Lisu to priviedlo k úvahám: Prečo ju matka opustila? Bez odpovedí začala Lisa veriť, že nie je dostatočná.

Tento príbeh nebol pravdivý, ale dával zmysel zmätočnej skúsenosti. Umožnil jej pohnúť sa vpred.

Mala pocit, že je to jediná cesta. Až kým si Lisa s pomocou terapeuta nezačala rozprávať lepší príbeh. Ak ste niekedy mali pocit, že nepatríte, že nie ste hodní alebo že nestačíte takí, akí ste...

možno nastal čas, aby ste aj vy prepísali svoj príbeh. Lisa, ktorá je teraz sama terapeutkou, vám ukáže, ako na to. V knihe Už dosť Lisa skúma, ako nás naše príbehy ovplyvňujú - často oveľa viac, než si uvedomujeme.

Vedie nás k preformulovaniu našich príbehov, aby sme si uvedomili, že už teraz sme dosť takí, akí sme. A pozýva nás, aby sme sa k nej pridali na transformačnú cestu k uzdraveniu.

"Krásna, meditatívna, dojímavá a plná nádeje" (Arianna Huffington), kniha Už dosť je silnou pripomienkou, že sme autormi svojich vlastných príbehov. Čím skôr sa rozhodneme napísať lepší príbeh, tým skôr môžeme žiť celistvejší, zmysluplnejší a výživnejší život.