Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha získala prevažne pozitívne ohlasy, ktoré vyzdvihujú jej inšpiratívnosť, holistický prístup k zdraviu a rôznorodé pohľady rôznych autorov. Mnohí čitatelia oceňujú praktické nápady a osobné príbehy, ktoré sú v súlade s ich vlastnými cestami za zdravím.
Výhody:Inšpiratívny a motivačný obsah, rôznorodé pohľady viacerých autorov, praktické rady pre duševné a fyzické zdravie, holistický prístup k zdraviu, zrozumiteľné osobné príbehy a praktické nástroje na sebazdokonaľovanie.
Nevýhody:Niektorí čitatelia pociťovali potrebu väčšieho množstva humoru, a hoci niektoré kapitoly rezonujú viac ako iné, v príťažlivosti obsahu môže byť nejednotnosť.
(na základe 57 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Successful Body: Using Fitness, Nutrition, and Mindset to Live Better
Obsah knihy:
Žijeme v našom tele Každý okamih každého dňa, ste úzko spätí so svojím telom, tak prečo by ste mali žiť s niečím menším, než s tým najlepším telom, aké môžete?
Úspešné telo je kniha o fitnes, výžive a myslení, ale je to aj kniha o zdravých spôsoboch, ako môžete vyzerať lepšie, cítiť sa lepšie a dosiahnuť svoje ciele.
Úspešné telo nie je len o vzdelávaní ľudí v oblasti zdravého cvičenia a stravovacích návykov. Je o vytvorení sféry pozitívneho fyzického a duševného zdravia. Je o osvojení si stratégií (ktoré sú celkom jednoduché), ktoré vám pomôžu buď sa cítiť dobre v tele, ktoré už máte, alebo vám pomôžu premeniť vaše telo na telo, ktoré chcete mať.
Voľba je na vás. Ak sa chcete naučiť niekoľko vecí o tele, ktoré môžu zlepšiť váš život, kniha Úspešné telo je skvelým začiatkom.
Keďže úspech nie je pre všetkých ľudí jedna vec, knihu Úspešné telo napísali viacerí autori z rôznych prostredí, miest a oblastí. Kapitoly odpovedajú na otázky ako:
Čo môžeme urobiť, aby sme mali zdravé telo?
Aká je veda o budovaní svalov?
Ako je dôležité prepojenie mysle a tela?
Ako strava ovplyvňuje naše telo?
Ako nás ovplyvňuje telesný a duševný obraz?
Ako relaxácia podporuje zdravie?
Čo môžeme urobiť, aby sme si udržali telo silné, keď starneme?
Ako môže premena tela spôsobiť pozitívne zmeny v živote?
Kapitoly sú z disciplín z oblasti športu, vedy, medicíny, fitnes, jogy, pilatesu, bojových umení, výživy, meditácie, prepojenia mysle a tela, pohybu tela a zdravého životného štýlu. Cieľom knihy je, aby autori vyzdvihli svoje jedinečné skúsenosti týkajúce sa tela, myslenia a úspechu, ale aby každé posolstvo bolo použiteľné pre ľudí z akejkoľvek oblasti života.
Knihu Úspešné telonapísalo 33 spoluautorov, medzi ktorými sú Nancy Addison, S bastien Assohou, Arianna Au n, Marian Bourne, Kyle Coletti, Toni Delos Santos, Laura Eiman, Patricia Faust, Chelsea Fournier, Rolando Garcia III, Roy E. Hatcher, Sarah Jones, Shira Litwack, Dee McKee, Shane McShea, Jenna Minecci, Selena Ella Moon, Kealah Parkinson, Robert Prokop, Wendy Quan, Jay Quarmby, James Rizzo, Jeannette Ruiz, Christina Santini, Paul Scianna, Rocky Snyder, Johnny Spilotro, Denise E. Stegall, Vince Stevenson, Fozi Stinson, Leslie M. Thornton, David H. Wallis, Dave White.
