Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha poskytuje komplexný pohľad na úspešné starnutie a spája vedecký výskum s praktickými radami na udržanie duševného a fyzického zdravia. Čitatelia ju považujú za pútavú, informatívnu a plnú cenných rád. Niektorí však kritizovali vnímanú zaujatosť autora a hustotu informácií, čo naznačuje, že niektorých čitateľov môže zahltiť.
Výhody:⬤ Pútavé a dobre napísané; prístupné pre bežných čitateľov.
⬤ Obsahuje praktické tipy na úspešné starnutie, ktoré sú podložené vedeckým výskumom.
⬤ Poskytuje vysvetlenie funkcie mozgu a zdravia.
⬤ Podporuje zmysluplné zmeny životného štýlu, podporuje neuroplasticitu a sociálnu interakciu.
⬤ Humor a prístupný štýl písania.
⬤ Dôkladné odkazy na ďalšie čítanie.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že obsah je hutný a ťažko sa uchováva.
⬤ Kritika politickej zaujatosti autora pri prezentovaní niektorých štúdií.
⬤ Nezrovnalosti v stravovacích a zdravotných odporúčaniach v porovnaní s inými zdrojmi.
⬤ Malá veľkosť tlače môže byť pre starších čitateľov náročná.
⬤ Niektoré praktické návrhy nemusia byť univerzálne použiteľné alebo môžu chýbať dôkladné preskúmanie.
(na základe 110 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Successful Aging: A Neuroscientist Explores the Power and Potential of Our Lives
Obsah knihy:
INSTANT TOP 10 BESTSELLER *New York Times *USAToday *Washington Post *LA Times.
„Vyvracia predstavu, že starnutie nevyhnutne prináša nemohúcnosť a nešťastie, a namiesto toho ponúka množstvo praktických, na dôkazoch založených návodov, ako žiť dlhšie a lepšie.“.
--Daniel H. Pink, autor knihy Kedy a ako.
ÚSPEŠNÉ STARNUTIE prináša silné poznatky:
- Vyvrátenie mýtu, že pamäť sa s vekom vždy zhoršuje.
- Potvrdenie, že dôležitá je „dĺžka zdravia“ - nie „dĺžka života“.
- Dokazuje, že vek nad šesťdesiat rokov je jedinečnou a novo uznanou vývojovou etapou.
- Odporúčanie, aby sa ľudia tešili na radosť, pretože spomínanie nepodporuje zdravieLevitin sa zaoberá vedeckými poznatkami o tom, čo sa všetci môžeme naučiť od tých, ktorí starnú radostne, ako aj o tom, ako prispôsobiť našu kultúru, aby sme naplno využili múdrosť a skúsenosti starších ľudí. Počas svojho skúmania toho, čo starnutie skutočne znamená, s využitím výskumu z oblasti vývojovej neurovedy a psychológie individuálnych rozdielov Levitin odhaľuje stratégie odolnosti a praktické triky zvyšujúce kognitívne schopnosti, ktoré by mal s pribúdajúcim vekom robiť každý.
Úspešné starnutie inšpiruje k novému prístupu k tomu, ako čitatelia premýšľajú o našich posledných desaťročiach, a spôsobí revolúciu v tom, ako plánujeme starobu ako jednotlivci, rodinní príslušníci a občania v spoločnosti, v ktorej sa priemerná dĺžka života neustále predlžuje.
