Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je dobre prijatým zdrojom informácií o starostlivosti o seba a relaxácii, chválená pre svoje praktické tipy a prenosnosť. Hoci väčšina používateľov ju považuje za prínosnú pre duševné zdravie a príjemnú na čítanie, niektorí vyjadrili sklamanie z toho, že dostali použitý výtlačok, hoci očakávali nový.
Výhody:⬤ Obsahuje užitočné techniky starostlivosti o seba
⬤ kompaktný a prenosný rozmer
⬤ skvelé pre duševné zdravie
⬤ skoré dodanie
⬤ dobre prijatá ako darček
⬤ podporný a povzbudzujúci obsah
⬤ dobrá hodnota za peniaze.
Nevýhody:Niektoré výtlačky boli doručené v použitom stave napriek tomu, že boli inzerované ako nové; chýbajúca možnosť kontaktovania predajcu znepokojuje.
(na základe 12 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Take a Moment: Activities to Refocus, Recentre and Relax Wherever You Are
Obsah knihy:
Moderný život nie je len stresujúci, ale môže byť aj zdrvujúci. Krátke a jednoduché techniky v tejto knihe vám pomôžu nájsť chvíľu pokoja, nech ste kdekoľvek a kedykoľvek ho potrebujete.
Kniha Take a Moment, ktorá vznikla v spolupráci s charitatívnou organizáciou zaoberajúcou sa duševným zdravím, vám pomôže práve v tomto. Je tu pre vás, keď potrebujete prestávku, len päť minút pre seba, pre seba.
Či už sa potrebujete zbaviť stresu, znovu sa sústrediť alebo len relaxovať, na každej stránke nájdete inú techniku alebo cvičenie, ktoré poskytuje odbornú podporu a inšpiráciu na cestách. Táto kniha je krásne navrhnutá s ručne vytvorenými akvarelovými ilustráciami a dostatočne malá na to, aby sa dala nosiť so sebou, a je spoločníkom v starostlivosti o seba pre každého, kto by potreboval trochu pomoci, aby dal prednosť svojej pohode.
