Úplne nový plán pre život - Dosiahnutie rovnováhy a pohody v meniacom sa svete

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 14 hlasoch.

Pôvodný názov:

Whole New Plan for Living - Achieving Balance and Wellness in a Changing World

Obsah knihy:

„Aktuálna kniha o duševnej pohode a o tom, ako sa všetci môžeme pripraviť na vzostupy a pády života.“ Miriam O'Callaghanová.

„Jim Lucey vložil do tejto knihy všetky svoje skúsenosti. Umožní vám aktualizovať vašu stratégiu pre zdravý a naplnený život.“ Adam Clayton.

Všetci zažijeme v živote obdobia, keď je naše zdravie ohrozené. Ako sa pohybujeme v neistom svete, stresory, ako sú finančné starosti, choroba, strata, izolácia a osamelosť, sa môžu zmeniť na utrpenie, úzkosť a depresiu.

V knihe Úplne nový plán pre život popredný psychiater profesor Jim Lucey predstavuje desať účinných krokov, ktoré nám ukážu, ako môžeme udržaním rovnováhy a pohody v každodennom živote dosiahnuť celkové zdravie a pohodu, pripravení na výzvy, ktoré nám život prináša.

Kniha Úplne nový plán pre život nám ukazuje, ako môžeme malými zmenami dosiahnuť optimálne duševné zdravie, stať sa odolnejšími a žiť s nádejou do budúcnosti - od pochopenia zdravia cez zvládanie stresu a stresu až po možnosť zotavenia duševného zdravia bez ohľadu na okolnosti.