Úplne nový plán na život: Nový nový životný štýl: Dosiahnutie rovnováhy a pohody v meniacom sa svete

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 14 hlasoch.

Pôvodný názov:

A Whole New Plan for Living: Achieving Balance and Wellness in a Changing World

Obsah knihy:

Komplexná a silná nová kniha od renomovaného psychiatra Jima Luceyho.

Každý z nás zažije v živote chvíle, keď je naše zdravie ohrozené. Ako sa pohybujeme v neistom svete, stresory, ako sú finančné starosti, choroba, strata, izolácia a osamelosť, sa môžu zmeniť na utrpenie, úzkosť a depresiu.

V knihe Úplne nový plán pre život popredný psychiater profesor Jim Lucey predstavuje desať účinných krokov, ktoré nám ukážu, ako môžeme udržaním rovnováhy a pohody v každodennom živote dosiahnuť celkové zdravie a pohodu, pripravení na výzvy, ktoré nám život prináša.

Kniha Úplne nový plán pre život nám ukazuje, ako môžeme malými zmenami dosiahnuť optimálne duševné zdravie, stať sa odolnejšími a žiť s nádejou do budúcnosti - od pochopenia zdravia cez zvládanie stresu a stresu až po možnosť zotavenia duševného zdravia bez ohľadu na okolnosti.