Hodnotenie:
Táto kniha je svojpomocnou príručkou, ktorá sa zameriava na uskutočnenie životných zmien prostredníctvom pochopenia návykov, sebapoškodzovania a osobnej histórie. Mnohí čitatelia ju považujú za prenikavú a transformujúcu, so štruktúrovanými cvičeniami, ktoré podnecujú k hlbokému zamysleniu. Je chválená pre svoju zrozumiteľnosť a hĺbku, hoci niektorí čitatelia spomínali problémy s udržaním sústredenia.
Výhody:Kniha je komplexná a dobre organizovaná, ponúka jasné vysvetlenia zložitých myšlienok. Obsahuje praktické cvičenia, ktoré sú užitočné aj objavné a podnecujú k sebareflexii a osobnému rastu. Čitatelia uvádzajú významné poznatky a pozitívne zmeny vo svojom živote. Kniha je napísaná zrozumiteľne, vďaka čomu je prístupná širokému publiku.
Nevýhody:Niektorí čitatelia ho považovali za rušivé a mali problém ho dokončiť. Pri konfrontácii s náročnými osobnými pravdami sa môže vyskytnúť emocionálne nepohodlie. Niekoľko používateľov sa môže cítiť zahltené hĺbkou obsahu, ak nie sú pripravení plne sa zapojiť.
(na základe 4 čitateľských recenzií)
Päť dôvodov, prečo ste sa zasekli - a čo s tým robiť - od psychologičky a autorky bestselleru A Manual For Being Human, Dr.
Sophie Mortovej.
