Umenie zdravia

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka komplexný prístup k zdraviu a wellness, pričom kladie dôraz na základné postupy a jednoduché kroky na dosiahnutie optimálneho zdravia. Čitatelia oceňujú autorov prívetivý tón a ľahkosť čítania knihy. Mnohí považujú poznatky za cenné najmä pre zaneprázdnených rodičov, ktorí sa snažia zlepšiť svoj životný štýl.

⬤ Pokrýva široké spektrum tém o zdraví
⬤ ponúka praktické, ľahko realizovateľné rady
⬤ rýchle a pútavé čítanie
⬤ prívetivý a priateľský tón
⬤ prínosné pre rôzne životné etapy, najmä pre rodičov
⬤ obsahuje cenné postrehy z dlhoročných skúseností.

Niektorí čitatelia si možno želajú viac vizuálnych pomôcok alebo doplnkového obsahu, napríklad obrázkov; vzhľadom na formát rýchleho čítania sa nemusia do niektorých tém ponoriť hlbšie.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Art of Health

Obsah knihy:

Pred štartom lietadla vám letuška povie, čo robiť, ak v lietadle klesne tlak v kabíne.

Pripomenie vám, že ak cestujete s malým dieťaťom alebo s niekým, kto potrebuje pomoc, musíte si najprv zabezpečiť masku a až potom pomôcť ostatným. Je nevyhnutné, aby ste sa rovnako správali aj k svojmu zdraviu.

Vaše zdravie ovplyvňuje kvalitu vášho života a života ľudí okolo vás. Zdravie sa musí týkať najprv vás, potom ľudí okolo vás a potom vašej komunity. V knihe Umenie zdravia sa autor Michael Carson delí o svoju celoživotnú lásku k fyzickej zdatnosti a zdravému životnému štýlu.

Prostredníctvom dômyselne spracovaných príbehov sa delí o to, ako môže každý nájsť cestu k optimálnemu zdraviu. Naučte sa, ako: zvýšiť fyzickú výkonnosť a sexuálne zdravie dodržiavať udržateľné stratégie na dlhý a zdravý život rozvíjať správne hygienické a podporné návyky lepšie si vyberať potraviny.