Umenie zdravia

Recenzie čitateľov

Kniha je celkovo dobre prijímaná, najmä pre jej komplexné pokrytie zdravotných tém a praktické rady čerpané z bohatých skúseností autora. Čitatelia oceňujú jej ľahkú čitateľnosť a podporný tón, ktorý pôsobí skôr konverzačne než kazateľsky. Mnohí ju považujú za transformačnú na svojej ceste za zdravím.

Pokrýva široké spektrum zdravotných tém, obsahuje praktické a jednoduché kroky, vychádza z viac ako 30-ročných skúseností, ľahko sa číta a realizuje, prívetivý a podporný tón, pre mnohých čitateľov je transformačný.

Niektorí čitatelia si želajú viac vizuálneho obsahu, napríklad obrázkov, a navrhujú, že kniha mohla obsahovať ďalšie vizuálne prvky na umocnenie zážitku.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Art of Health

Obsah knihy:

Pred štartom lietadla vám letuška povie, čo robiť, ak v lietadle klesne tlak v kabíne.

Pripomenie vám, že ak cestujete s malým dieťaťom alebo s niekým, kto potrebuje pomoc, musíte si najprv zabezpečiť masku a až potom pomôcť ostatným. Je nevyhnutné, aby ste sa rovnako správali aj k svojmu zdraviu.

Vaše zdravie ovplyvňuje kvalitu vášho života a života ľudí okolo vás. Zdravie sa musí týkať najprv vás, potom ľudí okolo vás a potom vašej komunity. V knihe Umenie zdravia sa autor Michael Carson delí o svoju celoživotnú lásku k fyzickej zdatnosti a zdravému životnému štýlu.

Prostredníctvom dômyselne spracovaných príbehov sa delí o to, ako môže každý nájsť cestu k optimálnemu zdraviu. Naučte sa, ako: zvýšiť fyzickú výkonnosť a sexuálne zdravie dodržiavať udržateľné stratégie na dlhý a zdravý život rozvíjať správne hygienické a podporné návyky lepšie si vyberať potraviny.