Umenie uvedomelého života: Ako spomaliť a žiť uvedomelo

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 7 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Art of Mindful Living: How to Slow Down and Live Mindfully

Obsah knihy:

Zbierka pozorných tipov a úvah, ktoré vám pomôžu žiť pokojnejší a vyrovnanejší život.

Cesta k vyrovnanému a zmysluplnému životu je pre každého z nás iná a v takom uponáhľanom svete môžeme často stratiť zo zreteľa, čo to vlastne znamená.

V knihe Umenie všímavého života zistíte, ako veľmi môže všímavosť zmeniť spôsob vášho myslenia tým, že vám pomôže žiť v prítomnom okamihu. Táto malá zbierka tipov a úvah vám ukáže, aké výhody prináša, keď si počas dňa urobíte len niekoľkominútovú prestávku, ktorá vám umožní ustúpiť, pochopiť svoje myšlienky a zlepšiť celkové sústredenie.