Hodnotenie:
Kniha Umenie transformácie nočných môr od Dr. Clare Johnsonovej poskytuje cenné poznatky a praktické techniky na pochopenie a transformáciu nočných môr na nástroje liečenia a osobného rastu. Kombinuje techniky lucidného snívania so súcitným pohľadom na nočné mory ako na dary a nie hrozby. Jej cieľom je posilniť čitateľov, aby sa postavili svojim strachom a preskúmali posolstvá, ktoré sa skrývajú za ich nočnými morami.
Výhody:Kniha je jasná, stručná a komplexná a ponúka praktické metódy na premenu nočných môr. Je dobre preskúmaná a prístupná, vďaka čomu je vhodná pre odborníkov z praxe aj pre jednotlivcov trpiacich nočnými morami. Čitatelia ocenia posilňujúci pohľad, ktorý vníma nočné mory ako príležitosť na uzdravenie a rast. Autor píše pútavo a poskytuje rôzne techniky a cvičenia na zvýšenie jasnosti snov. Mnohé recenzie ju vyzdvihujú ako skvelý zdroj informácií pre poradcov a študentov.
Nevýhody:Niektorí čitatelia môžu považovať potrebu denníka ako východiskového bodu za krok navyše, ktorý nie každý je ochotný urobiť. Navyše, hoci kniha predstavuje pozitívny pohľad na nočné mory, niektorí jedinci môžu stále bojovať s neodmysliteľným strachom spojeným so zlými snami. Občas sa môže zdať, že množstvo techník je pre tých, ktorí hľadajú zjednodušený prístup, ohromujúce.
(na základe 11 čitateľských recenzií)
The Art of Transforming Nightmares: Harness the Creative and Healing Power of Bad Dreams, Sleep Paralysis, and Recurring Nightmares
Transformujte nočné mory na liečivé, tvorivé a duchovné dary Umenie transformovať nočné mory je priateľský, praktický sprievodca, ktorý vám pomôže využiť nesmierne bohaté dary, ktoré ponúkajú zlé sny, keď s nimi pracujeme liečivým spôsobom. Dr.
Clare Johnsonová, popredná svetová odborníčka na lucidné sny, sa delí o svoje najlepšie praktické tipy na prekonanie nočných môr a o jedinečný kvíz, ktorý identifikuje váš osobný typ spiaceho snára, aby ste mohli rýchlo prejsť k transformačným technikám, ktoré vám najlepšie vyhovujú. Vďaka štyridsiatim piatim praktikám a pätnástim programom riešenia nočných môr šitým na mieru vám táto príručka pomôže zostaviť si vlastný jedinečný program na premenu vášho snového života.
Delí sa s vami o praktické nástroje na zníženie frekvencie nočných môr, zvládnutie spánkovej paralýzy, vyriešenie znepokojujúcich snov a zbavenie sa strachu. Využijete hlbokú múdrosť svojho podvedomia a zistíte, ako premeniť svoj nočný spánok na krásne, liečivé útočisko, aby ste sa zobudili plní energie a pripravení viesť život plný šťastia a zázrakov.
