Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Umenie a veda sebaobrany“ je vysoko oceňovaná pre svoj komplexný a praktický prístup k sebaobrane, ktorý osloví začiatočníkov aj skúsených majstrov bojových umení. Zahŕňa celý rad techník a kladie dôraz na bezpečnosť, vyhýbanie sa konfrontáciám a právne aspekty. Používanie vizuálnych materiálov a osobných anekdot zvyšuje zážitok z učenia.
Výhody:Komplexné pokrytie sebaobranných techník, ktoré je ľahko pochopiteľné pre všetky úrovne zručností, zahŕňa dôležité témy, ako je situačné povedomie a právne dôsledky, dobre ilustrované užitočnými vizuálmi, osobné anekdoty robia pojmy zrozumiteľnými a praktické rady, ako sa vyhnúť násilným situáciám.
Nevýhody:Niektoré informácie by mohli byť relevantnejšie pre tých, ktorí študujú bojové umenia, a pre niekoľkých čitateľov môžu byť niektoré techniky náročné alebo riskantné bez náležitého usmernenia.
(na základe 15 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Art and Science of Self Defense: A Comprehensive Instructional Guide
Obsah knihy:
⬤ Umenie a veda o sebaobrane vám poskytne zhustený systém destilovaných zručností a techník, z ktorých každá je starostlivo vybraná pre svoju spoľahlivosť v prostredí s vysokým stresom.
Bojové umenia, bojové športy a sebaobrana sú odlišné sféry, a hoci sú navzájom prepojené, nie sú rovnaké. Táto kniha pomáha preklenúť túto priepasť.
Tréning bojových umení alebo súťažných bojových športov vám síce môže pomôcť v sebaobrannej situácii, ale nepripraví vás na kritické aspekty, ktoré sú jedinečné pre sebaobranu.
Témy zahŕňajú situačné povedomie, vyhýbanie sa a ako konať, ak sa budete musieť fyzicky brániť.
