Úľava od úzkosti pre deti: Príručka: Stratégie na mieste, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu prekonať obavy, paniku a vyhýbanie sa

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená rodičmi a pedagógmi pre svoje praktické stratégie a jasné vysvetlenia týkajúce sa detskej úzkosti. Zdôrazňuje dôležitosť pochopenia a riešenia úzkosti u detí pomocou kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT) a zároveň poskytuje nástroje a rozhovory, ktoré pomáhajú pri riešení týchto problémov. V niektorých recenziách sa však uvádza, že niektoré techniky môžu byť vhodnejšie pre staršie deti, a existujú obavy týkajúce sa prístupu knihy k zvládaniu emocionálnych zážitkov.

Ponúka praktické, použiteľné stratégie na pomoc deťom pri zvládaní úzkosti.

Jasne napísané a ľahko čitateľné.

(na základe 52 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Anxiety Relief for Kids: On-The-Spot Strategies to Help Your Child Overcome Worry, Panic, and Avoidance

Obsah knihy:

"Presne to, čo lekár nariadil Jasná, stručná a praktická príručka, ktorá pomôže rodičom pomôcť deťom zvládnuť ich obavy."

-Laurel J. Schultz, MD, MPH, komunitný pediater v pediatrii Golden Gate

Ak máte dieťa s úzkosťou, potrebujete rýchle, okamžité riešenia, ktoré môžete ľahko použiť hneď teraz, aby ste pomohli svojmu dieťaťu čeliť strachu a obavám. Táto ľahko použiteľná príručka, napísaná psychológom a odborníkom na detskú úzkosť, ponúka osvedčenú účinnú kognitívno-behaviorálnu terapiu (KBT) a expozičné zručnosti, ktoré môžete použiť doma, v spoločenskom prostredí alebo kdekoľvek, kde sa vás zmocní úzkosť.

Úľava od úzkosti pre deti poskytuje rýchle riešenia založené na dôkazoch CBT a expozičnej terapii - dvoch najúčinnejších spôsoboch liečby úzkostných porúch. Nájdete tu základné informácie a vysvetlenie rôznych typov úzkostných porúch pre prípad, že si nie ste istí, či vaše dieťa niektorú z nich má. Naučíte sa tiež identifikovať vyhýbavé a bezpečnostné správanie vášho dieťaťa - stratégie, ktoré vaše dieťa používa na zvládanie úzkosti, ako je opakovaná kontrola domácich úloh alebo opakované kladenie tých istých otázok - ako aj spúšťače úzkosti, ktoré vaše dieťa spúšťajú.

V tejto knihe nájdete množstvo informácií o konkrétnej úzkostnej poruche vášho dieťaťa a o tom, ako na ňu reagovať. Ak má vaše dieťa napríklad obsedantno-kompulzívnu poruchu (OCD), zručnosti, ktoré použijete na pomoc, sa líšia od iných úzkostných porúch. Bez ohľadu na špecifické príznaky alebo diagnózu vášho dieťaťa objavíte intervencie šité na mieru, ktoré môžete použiť hneď teraz, aby ste pomohli svojmu dieťaťu prospievať.

Ak má vaše dieťa úzkostnú poruchu, jednoduché každodenné činnosti môžu byť skutočnou výzvou. Praktické riešenia v tejto knihe vám pomôžu vyrovnať sa s úzkostnými stavmi vášho dieťaťa, keď sa vyskytnú, a obnoviť rovnováhu a poriadok v živote vás oboch.

Čo hovoria čitatelia:

"Prekvapilo ma, keď som zistil, koľko z toho, čo som ako rodič robil, zhoršovalo (a nie pomáhalo) úzkosť nášho syna." -- Kath

"Táto kniha skvele vysvetľuje, čo je úzkosť, akými rôznymi spôsobmi sa môže u detí (a/alebo dospelých) prejavovať a ako ju môžete dostať pod kontrolu.... Predložený návod je na nezaplatenie a bude prospešný pre každého, kto trpí úzkosťou." -- Jennifer

"Ide o veľmi praktickú a poučnú knihu, ktorá rodičom pomôže pri pomoci ich deťom trpiacim úzkosťou alebo znepokojením..... Kognitívno-behaviorálna terapia je základom prístupu doktorky Walkerovej a tento prístup podáva zrozumiteľne a prístupne aj neodborníkom. Skvelý doplnok do knižnej poličky každého rodiča " -- Michael

Táto kniha bola vybraná ako Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Book Recommendation -- ocenenie udeľované výnimočným svojpomocným knihám, ktoré sú v súlade so zásadami kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT) a ktoré obsahujú vedecky overené stratégie na prekonávanie psychických ťažkostí. Naše knihy, ktoré sa používajú samostatne alebo v spojení s terapiou, ponúkajú účinné nástroje, ktoré môžu čitatelia použiť na naštartovanie zmien vo svojom živote.