Udržateľné šťastie: Veda o duševnej pohode, altruizme a inšpirácii

Recenzie čitateľov

Kniha „Udržateľné šťastie“ od Joea Loizza je hlbokým skúmaním tibetských budhistických praktík a ich významu pre súčasnú psychickú pohodu. Ponúka podrobný, vedecký prístup, ktorý je prístupný aj čitateľom oboznámeným so serióznymi meditačnými praktikami. Zatiaľ čo niektorí čitatelia ju považujú za neuveriteľne hlbokú a cennú, iní ju kritizujú za suchopárnosť a nudnosť.

⬤ Hlboký pohľad na tibetský budhizmus a jeho využitie pre modernú psychickú pohodu.
⬤ Prístupné, podrobné a dôkladné skúmanie bdelosti a šťastia.
⬤ Cenný zdroj informácií pre praktizujúcich tibetského budhizmu a tých, ktorí hľadajú integratívny prístup k duševnému zdraviu.
⬤ Jasné a zrozumiteľné písanie, ktoré spája dharmu so súčasnou vedou o mysli.

⬤ Niektorí čitatelia ho považujú za zdĺhavý a nudný v porovnaní s čítaním príručiek alebo akademických textov.
⬤ Pre tých, ktorí hľadajú ľahšie čítanie alebo úvod do budhizmu, môže byť príliš podrobný a hutný.
⬤ Vyžaduje určitú predchádzajúcu znalosť vážnych budhistických praktík, aby ste ich plne ocenili.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Sustainable Happiness: The Mind Science of Well-Being, Altruism, and Inspiration

Obsah knihy:

O najväčších zdravotných problémoch súčasnosti, takzvaných civilizačných chorobách - depresii, traume, obezite, rakovine - sa dnes vie, že z veľkej časti odrážajú našu neschopnosť skrotiť divoké stresové reflexy a posilniť pokojnú, liečivú a spoločenskú časť našej prirodzenosti, ktorá nás prispôsobuje civilizovanému životu.

To isté možno povedať aj o hospodárskych problémoch, ktoré predstavujú cykly stresovej reakcie, boomu a krachu, poháňané návykovou chamtivosťou a nutkavou panikou. Keďže súčasný výskum otvára nové horizonty odbúravania stresu, empatickej inteligencie, vrcholnej výkonnosti a spoločného šťastia, stretol sa aj s ázijskými metódami samoliečenia a vzájomnej závislosti, ktoré sú účinnejšie a naučiteľnejšie než všetky známe na Západe.

Udržateľné šťastie je prvou knihou, ktorá sprístupňuje najprísnejší a najúplnejší ázijský systém kontemplatívneho života, po stáročia ukrytý v Tibete, aby nám všetkým pomohol na našej spoločnej ceste k udržateľnej pohode, altruizmu, inšpirácii a šťastiu.