Tvoje telo, tvoj najlepší priateľ: Ukončite honbu za nerealistickými štandardmi krásy, ktorá ničí sebadôveru, a prijmite svoju skutočnú silu [veľká tlač 16 str.

Recenzie čitateľov

Recenzie vyzdvihujú knihu Eriky Matherovej Tvoje telo, tvoj najlepší priateľ ako silný a transformačný zdroj na pochopenie a zlepšenie obrazu vlastného tela a sebaprijatia. Čitatelia oceňujú Matherovej prístupný štýl písania, prenikavé usmernenia a prepojenie osobných anekdot s praktickými cvičeniami. Mnohí recenzenti opisujú knihu ako život meniacu a odporúčajú ju jednotlivcom, ktorí bojujú s problémami s obrazom tela, aj odborníkom v terapeutických zariadeniach.

⬤ Dobre preskúmaná a hĺbavá publikácia, ktorá ponúka stratégie na prijatie seba samého a pozitívne vnímanie tela.
⬤ Kombinuje osobné príbehy s praktickými nástrojmi a cvičeniami (napr. písanie denníka).
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby sa postavili spoločenským štandardom krásy a zamerali sa na svoje jedinečné ja.
⬤ Príjemný štýl písania, ktorý vyvažuje zraniteľnosť s humorom.
⬤ Vhodný pre široké publikum, od mladých dospelých až po starších čitateľov.
⬤ Čitatelia uvádzajú pozitívny vplyv vrátane zvýšeného sebavedomia a sebadôvery.

⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že kniha je primárne zameraná na ženy, čo môže obmedziť jej príťažlivosť pre širšie publikum.
⬤ Niekoľkým sa môže zdať zameranie na osobné anekdoty menej príťažlivé, ak uprednostňujú akademickejší prístup.
⬤ Niektorí môžu považovať cvičenia za príliš zjednodušené alebo nie pre každého účinné.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Your Body, Your Best Friend: End the Confidence-Crushing Pursuit of Unrealistic Beauty Standards and Embrace Your True Power [16pt Large Print Edit

Obsah knihy:

Ženám, ktoré sa naučili byť svojimi vlastnými najväčšími nepriateľmi, ponúka táto príručka účinné nástroje, ako sa oslobodiť od kultúrnych posolstiev, ktoré živia negatívny obraz tela.

Čitateľky zistia, že ich telo je nielen schopné, silné a hodné súcitu a oslavy, ale aj kľúčom k uvoľneniu ich najautentickejšieho a najžiarivejšieho ja.