Tvoje telo nie je ospravedlnenie Pracovný zošit: Nástroje na prežívanie radikálnej sebalásky.

Recenzie čitateľov

Kniha a pracovný zošit od Sonye Renee Taylorovej sú vysoko oceňované pre svoje terapeutické poznatky, užitočné usmernenia a schopnosť podporiť sebaprijatie a uzdravenie v súvislosti s obrazom tela a traumou. Mnohí používatelia sa cítia posilnení a inšpirovaní, pričom zaznamenávajú výrazný osobný rast a pozitívne zmeny vo vzťahu k svojmu telu. Niektorí čitatelia však vyjadrujú, že kniha s nimi osobne nerezonovala, pričom uvádzajú problémy s jej priebehom alebo posolstvom. Okrem toho niekoľko čitateľov spomína dôraz knihy na sociálne programy, ktoré podľa nich mohli vylúčiť určité perspektívy.

Terapeutická a posilňujúca, poskytujúca jasnosť v oblasti emócií a sebaprijatia.

Užitočné pre klientov v terapeutických zariadeniach, najmä pokiaľ ide o obraz tela.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Your Body Is Not an Apology Workbook: Tools for Living Radical Self-Love

Obsah knihy:

Na základe bestselleru The Body Is Not an Apology (Telo nie je ospravedlnenie) je to akčný sprievodca, ktorý pomôže čitateľom praktizovať umenie radikálnej sebalásky pre seba samých aj pre transformáciu našej spoločnosti.

Čitatelia knihy Telo nie je ospravedlnenie sa dožadovali návodu, ako vykonávať prácu radikálnej sebalásky. Po crowdsourcingu svojej komunity Sonya Renee Taylorová zistila, že jej čitatelia chcú konkrétnejšie nápady, ako túto prácu aplikovať v každodennom živote. Pracovný zošit Tvoje telo nie je ospravedlnenie je akčný sprievodca, ktorý im poskytuje nástroje a štruktúrované rámce, ktoré môžu okamžite začať používať na prehĺbenie svojej cesty radikálnej sebalásky - napríklad Taylorovej štyri piliere praxe, ktoré pomáhajú čitateľom odbúrať hanbu za telo a poskytujú im prístup k životnému štýlu zakorenenému v láske. Taylor vedie čitateľov k tomu, aby prekročili rámec teórie, začali konať a stali sa radikálnymi nositeľmi sebalásky vo svete.

"V tejto knihe vás vyzveme, aby ste kreslili, vyfarbovali, čmárali, rozprávali sa s priateľmi, riskovali a možno vykročili za hranice toho, čo považujete za svoje prirodzené nadanie a talent," píše Taylor. "Povzbudzujem vás, aby ste sa zbavili potreby byť 'dobrí' v tom, čo robíte, a namiesto toho sa snažili byť autentickí. Dokonalosť je nepriateľom radikálnej sebalásky, pretože je to nemožná ilúzia. Keď sa ozve hlas perfekcionizmu, zhlboka sa nadýchnite, uvedomte si, že práca je o procese, nie o produkte, a dajte si povolenie byť rozprávkovo nedokonalí.