Trim Healthy Mama's Trim Healthy Table: Viac ako 300 nových zdravých a chutných receptov z našich domácností pre vás: A Cookbook

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha Trim Healthy Table získala obrovské uznanie za svoju krásnu prezentáciu, pútavý obsah a chutné recepty, ktoré sú v súlade so stravovacím plánom Trim Healthy Mama. Používatelia oceňujú rozmanitosť zdravých receptov a to, ako sa dajú ľahko začleniť do rodinných jedál. Niektorí čitatelia však vyjadrili obavy týkajúce sa organizácie knihy, zložitosti niektorých receptov a nedostatku niektorých diétnych opatrení.

⬤ Krásne navrhnuté s pútavým obsahom a príbehmi.
⬤ Chutné a rozmanité recepty, ktoré sú vhodné pre rodiny vrátane vyberavých stravníkov.
⬤ Jasné vysvetlenie plánu Trim Healthy Mama, vďaka ktorému je prístupný aj pre nováčikov.
⬤ Mnohé recepty sú jednoduché a využívajú bežné prísady.
⬤ Oceňujeme špeciálne sekcie, ako napríklad „Jedlá pre jedného“ a kategorizáciu receptov (S, E, FP).
⬤ Mnohí používatelia po dodržiavaní plánu hlásia výrazný úbytok hmotnosti a zlepšenie zdravia.

⬤ Niektoré recepty majú dlhé zoznamy ingrediencií a ich príprava môže byť zložitá alebo časovo náročná.
⬤ V organizácii knihy chýba praktický index a farebne odlíšené časti, ktoré sa nachádzajú v predchádzajúcej kuchárskej knihe.
⬤ Kritici spomínajú problémy s testovaním receptov a ich prehľadnosťou, najmä v prípade receptov pre tlakové hrnce.
⬤ Niektoré recepty sa spoliehajú na „špeciálne prísady“, ktoré nemusia byť ľahko dostupné pre každého.
⬤ Niekoľko používateľov považovalo anekdotický obsah za nadmerný a upozornilo na malé písmo v texte.

(na základe 922 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Trim Healthy Mama's Trim Healthy Table: More Than 300 All-New Healthy and Delicious Recipes from Our Homes to Yours: A Cookbook

Obsah knihy:

Od autorov bestsellerov Trim Healthy Mama Plan a Trim Healthy Mama Cookbook, nová kuchárska kniha pre celú rodinu

Trim Healthy Mamas pomohli stovkám tisícok žien schudnúť a žiť zdravšie vďaka svojim najpredávanejším kuchárskym knihám a stravovacím plánom a teraz sú pripravené pomôcť celej rodine Po tom, čo čitatelia sami zažili neuveriteľné životné premeny, chcú byť schopní pomôcť aj svojim rodinám cítiť sa lepšie a schudnúť. Trim Zdravý stôl je práve tou odpoveďou. Prekypuje viac ako 300 rodinnými, chutnými a zoštíhľujúcimi receptami spolu s praktickými radami, ako zdravo vyživovať svoju rodinu bez toho, aby ste sa zbláznili a pripútali sa ku kuchyni.

Autorky bestsellerov a sestry Serene Allison a Pearl Barrett majú medzi sebou 18 detí a ich dve rodiny už roky prosperujú podľa plánu Trim Healthy Mama. Kniha Trim Healthy Table obsahuje všetky ich najlepšie tipy, triky a povzbudenie pre veľké aj malé rodiny. Serene a Pearl sa bez hanby delia o rafinované spôsoby, ako prinútiť vyberavých jedákov hltať zeleninu a iné zdravé potraviny, ktoré zvyčajne neznášajú. Dozviete sa, ako bezbolestne používať celé, nespracované potraviny vrátane sacharidov, tukov, bielkovín, ovocia a zeleniny šetrných ku krvnému cukru, aby ste vytvorili jedlá, ktoré si zamilujú aj tie najzvedavejšie deti (a manželia). Dozviete sa tiež, ako môže jedno základné jedlo urobiť šťastnou celú rodinu aj s rôznymi výživovými potrebami. Rýchle a jednoduché recepty obsahujú veľa jedál z jedného hrnca, ako sú jedlá z panvice, jedlá z pomalého hrnca, jedlá z elektrického tlakového hrnca, zapekané jedlá a polievky. Vďaka receptom sa môžete zobudiť na výdatné raňajky, pripraviť si tyčinky na cesty alebo vyskúšať krémové, rýchlo pripravené smoothie, dokonca si môžete dopriať aj množstvo orezaných dezertov... koláč na raňajky sa oslavuje A ak jednoducho hľadáte jedlá na jedno použitie na 5 - 10 minút, kapitola Hangry Meal vás zahrnie.

Okrem stoviek receptov je súčasťou knihy aj príručka Jednoduchý začiatok zdravého plánu Trim, ktorá stručne vysvetľuje, ako môžete znížiť svoju hmotnosť tým, že dostanete pod kontrolu hladinu cukru v krvi, a ako môžete tak jemne pomôcť ostatným členom rodiny, ktorí môžu mať problémy s hmotnosťou. Zhromaždite teda svoju rodinu, pozvite ju ku stolu Trim Healthy... najedzte sa... a znížte hmotnosť.