Tréning s kettlebell: Vydajte sa na cestu k štíhlosti a budovaniu svalovej hmoty, spaľovaniu tukov a štíhlosti.

Recenzie čitateľov

Kniha je určená jednotlivcom, ktorí sa zaujímajú o tréning s kettlebell, a poskytuje komplexného sprievodcu pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí sa chcú zdokonaliť. Hoci sa jej dostalo chvály za informatívny obsah a štruktúrované pokyny, čelila aj kritike za problémy, ako je nedostatok vizuálnych pomôcok a preklepy.

Informatívnosť pre začiatočníkov, pokyny krok za krokom, pokrytie bežných chýb, dobré vzorové tréningy, užitočné pre začiatočníkov aj pokročilých.

Sťažnosti na prílišnú chválu kettlebellov, prítomnosť preklepov, nedostatok obrázkov a tréningov, niektorí recenzenti ju považujú za stratu času a peňazí.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Kettlebell Training: The Ultimate Display of Full Body Power to Build Muscle, Burn Fat, and Get Lean

Obsah knihy:

Chcete spaľovať tuk, byť štíhlejší a baviť sa pri tom?

Kettlebell tréning je najlepšou formou cvičenia pre tých, ktorí chcú dosiahnuť práve toto a ešte oveľa viac. Kettlebell tréning je nová forma cvičenia, ktorá sa rozšírila na fitness scéne. S dvoma jednoduchými malými závažiami alebo dokonca len s jedným môžete získať tréning, po ktorom ste túžili.

Táto kniha vám poskytne všetko, čo potrebujete vedieť o tréningu s kettlebell. Od toho, čo to je, až dokonca po niektoré obľúbené kettlebell pohyby, to všetko budete mať k dispozícii. Odtiaľ si budete môcť vytvoriť nové telo a zaradiť nové tréningy, ktoré zmenia váš život.

V tejto knihe sa dozviete:

⬤ Čo je to tréning s kettlebell.

⬤ Dôležitosť tréningu s kettlebell a jeho výhody.

⬤ Skvelé pohyby pri tréningu s kettlebell, ktoré vám pomôžu.

⬤ Tipy, vďaka ktorým sa vám tréning s kettlebell oplatí.

Ak ste pripravení prevziať kontrolu nad svojím telom, využiť tento pozoruhodný druh tréningu na to, aby vaše telo bolo čo najlepšie, potom si to pozrite ešte dnes. Od prvej strany vám odhalíme všetky tajomstvá tréningu s kettlebell a vy sa budete môcť v okamihu zapojiť do tréningu s kettlebell.