Trauma a 12 krokov: Denné meditácie a úvahy

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmes pozitívnych a negatívnych recenzií. Čitatelia ju považujú za cenný zdroj informácií na pochopenie traumy vo vzťahu k zotaveniu, pričom oceňujú najmä jej praktické postrehy a motivačné cvičenia. Niektorí recenzenti ju však kritizujú za to, že je príliš všeobecná, chýba jej hĺbka nástrojov na zotavenie z traumy a je vhodnejšia pre odborníkov než pre tých, ktorí hľadajú svojpomoc.

⬤ Ponúka praktický návod na zotavenie z traumy
⬤ Dobre preskúmané a informatívne
⬤ Inšpiruje a motivuje čitateľov pri ich zotavovaní
⬤ Pútavé denné čítanie, ktoré hlboko rezonuje
⬤ Ideálne pre tých, ktorí sú v programoch zotavenia, najmä v rámci 12 krokov.

⬤ Niektorí považujú obsah za príliš všeobecný a nedostatočne hlboký
⬤ Viac akademický, ako sa očakávalo, s klinickým dojmom
⬤ Nemusí byť taký užitočný pre tých, ktorí hľadajú svojpomocné vedenie
⬤ Kritika za to, že neposkytuje konkrétne nástroje na zotavenie z traumy nad rámec základov.

(na základe 37 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Trauma and the 12 Steps: Daily Meditations and Reflections

Obsah knihy:

Každá stránka tejto knihy je navrhnutá tak, aby vám pomohla zapojiť sa do praxe, ktorá sa, dúfajme, premietne do vášho života.

Každý deň je vám predstavený inšpiratívny citát od ľudí, ktorí Jamieho a Steva hlboko ovplyvnili, úvaha o traume, jednoduchá 3 - 5 minútová meditácia alebo expresívne umelecké cvičenie a modlitba alebo zámer. Táto čítačka je vhodná pre ľudí na všetkých cestách zotavenia, nech už v tomto okamihu svojho života definujete zotavenie akokoľvek.

Či už ide o alkohol, drogy, spoluzávislosť, jedlo, nakupovanie, problematické sexuálne správanie, nutkavé používanie internetu alebo inú disociáciu založenú na traume, ktorá vás drží v slepej uličke, nech nájdete nápady, ktoré vám pomôžu plnšie sa zapojiť do súčasného dňa.