Trailhead: Hovorí sa o tom, čo všetko sa dá robiť na bežeckých tratiach, ale aj o tom, čo sa dá robiť na bežeckých tratiach.

Recenzie čitateľov

Kniha Trailhead od Lisy Jhung je ľahká a informatívna príručka, ktorá obsahuje základné informácie o behu na bežkách pre začiatočníkov a inšpiráciu pre skúsených bežcov. Hoci ju niektorí čitatelia ocenili pre jej humor, ilustrácie a prístupnosť, považovali ju za príliš základnú alebo nedostatočne podrobnú.

⬤ Ľahký, prístupný štýl písania
⬤ vtipný a zábavný
⬤ poučný pre začiatočníkov
⬤ ilustrácie zlepšujú pochopenie
⬤ komplexné pokrytie základných tém, ako je výstroj, výživa a trailová etiketa
⬤ motivuje čitateľov k aktivite a ďalšiemu behu.

⬤ Vnímané ako príliš základné alebo zjednodušené pre skúsených bežcov
⬤ niektoré pokusy o humor boli považované za otravné
⬤ Kindle formát bol ťažko ovládateľný
⬤ niektoré informácie sa zdali zrejmé alebo nepodstatné pre skúsených bežcov
⬤ málo nových poznatkov pre tých, ktorí už poznajú trailový beh.

(na základe 31 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Trailhead: The Dirt on All Things Trail Running

Obsah knihy:

Trailhead je vtipný a zábavný sprievodca všetkým, čo sa týka trailového behu. Veteránka trailového behu, triatlonistka a pretekárka Lisa Jhung ponúka tohto ilustrovaného vreckového sprievodcu všetkým bežcom, ktorí sú zvedaví na beh mimo ciest alebo chcú bežať ďalej do terénu. Ponúka autoritatívne rady o všetkom, od toho, ako nájsť dobré trasy na beh, ako si vybrať najlepšiu obuv a oblečenie, ako mať so sebou dostatok vody a ako sa chrániť pred divou zverou a počasím.

Trailhead obsahuje:

⬤ Pôvab: Prečo je trailový beh dobrý pre telo aj myseľ.

⬤ Základné informácie: Vyhľadávanie dobrých trás, výber najlepšieho vybavenia na trailový beh, zvládanie trás a poveternostných podmienok, čo potrebujete vedieť o výžive a hydratácii.

⬤ Bezpečnosť: Ako ošetriť (a vyhnúť sa) bežným zraneniam pri behu na chodníku, prvá pomoc, bezpečnosť zvierat.

⬤ Etiketa: Právo na cestu, ochrana chodníka, keď príroda volá.

⬤ Spoločnosť: Behanie osamote, s priateľmi, so psami alebo oslami!

⬤ Silnejší, rýchlejší: Cvičenia doma na zlepšenie vášho behu.

⬤ Dlhý beh: Príprava na dlhšie trailové behy alebo trailové preteky.

Trailhead je inteligentné, zábavné čítanie, ako aj dôkladný zdroj informácií pre všetkých, od začínajúcich trailových bežcov až po tých, ktorí chcú vyťažiť maximum z každého trailového behu, či už v mestskom parku alebo na horskom dobrodružstve.