Toto dielo: Ako sa pomocou všímavosti upokojiť a byť šťastný

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná pre svoju jednoduchosť a prístupnosť pri vyučovaní všímavosti, pričom mnohí čitatelia oceňujú praktické tipy a príklady z reálneho života. Našiel sa však jeden recenzent, ktorý vyjadril nespokojnosť s kvalitou a vzhľadom knihy.

Čitatelia vyzdvihujú jednoduchosť knihy, zrozumiteľnosť, pútavý štýl písania, praktické poznatky a užitočné príklady na začlenenie všímavosti do každodenného života. Mnohí ju odporúčajú začiatočníkom a považujú ju za príjemnú a podnetnú na zamyslenie.

Jeden recenzent kritizoval kvalitu a vzhľad knihy a uviedol, že nezodpovedá opisu, a plánuje ju vrátiť.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

This Works: How to Use Mindfulness to Calm the Hell Down and Just Be Happy

Obsah knihy:

Bývalý investičný poradca, ktorý sa stal oddaným budhistom, sa delí o jednoduchý úvod do hlbokej múdrosti a transformačnej praxe všímavosti.

Táto práca sa pozerá na všímavosť z nového uhla pohľadu. Pozerá sa na ňu ako na niečo maximálne jednoduché, Paddy Brosnan učí, že všímavosť nie je niečo, čo robíte, ale niečo, čo ste. Je to spôsob bytia.

Paddy býval investičným poradcom, ale životom prechádzal s pocitom hnevu a úzkosti, preto sa stal oddaným budhistom a naučil sa pekelne upokojiť. Všímavosť sú pre neho dve veci: formálna meditačná prax a jej praktické uplatňovanie v každodennom živote. Spôsobom, ktorý ľahko pochopí každý, vysvetľuje základy všímavosti, ako rozvíjať uvedomenie a aké sú duchovné výhody oddanej praxe všímavosti. Na príkladoch z vlastného života a zo života svojich študentov ilustruje, ako vám táto prax môže otvoriť úplne nový rozmer prežívania, umožniť vám vychutnávať si radosti v živote, keď sa vyskytnú, plnšie sa zapájať do každodenných činností a rozvíjať väčšiu schopnosť vyrovnať sa s nepriaznivými udalosťami.

Kniha Toto funguje je napísaná s humorom, súcitom a zrozumiteľnosťou, vďaka ktorým sú Paddyho semináre také úspešné, a poskytuje veľmi priamy a prístupný pohľad na to, ako nám rozvoj vedomia prostredníctvom všímavosti môže v konečnom dôsledku priniesť hlbší pocit spokojnosti - alebo inak povedané, ako nám všímavosť môže pomôcť byť šťastní.