The Unapologetic Guide to Black Mental Health (Nepologetický sprievodca duševným zdravím černochov): Zorientujte sa v nerovnom systéme, naučte sa nástroje pre emocionálne zdravie a získajte pomoc, ktorú si zaslúžite

Recenzie čitateľov

V recenziách sa vyzdvihuje hodnota knihy Dr. Rheedy Walkerovej „The Unapologetic Guide to Black Mental Health“, pričom sa chváli jej zrozumiteľný, konverzačný štýl a kultúrny pohľad na problémy duševného zdravia špecifické pre černošskú komunitu. Mnohí čitatelia považujú knihu za potrebný a posilňujúci zdroj informácií na pochopenie a prekonanie problémov duševného zdravia, najmä v kontexte systémového rasizmu. Niektorí recenzenti však mali pocit, že je určená predovšetkým špecifickej demografickej skupine a obsahuje prílišný dôraz na náboženské aspekty.

⬤ Prístupný a zrozumiteľný štýl písania, vďaka ktorému sú zložité témy ľahko pochopiteľné.
⬤ Zaoberá sa jedinečnými výzvami v oblasti duševného zdravia, ktorým čelia jednotlivci čiernej pleti.
⬤ Poskytuje praktické nástroje pre psychickú odolnosť.
⬤ Podporuje kultúrne relevantné diskusie o duševnom zdraví.
⬤ Mnohí čitatelia zistili, že kniha je pre nich osobným zážitkom a transformáciou.

⬤ Niektorí mali pocit, že je určená prevažne černošským ženám stredného veku, ktoré chodia do kostola.
⬤ Kritizujú prílišné spoliehanie sa na náboženské riešenia a naznačujú, že nie sú predstavené alternatívy.
⬤ Niekoľko čitateľov očakávalo viac zdrojov na začiatku textu.
⬤ Niektorí mali pocit, že obsah nie je aplikovateľný na ich špecifické skúsenosti alebo demografiu, a preto je menej pútavý.

(na základe 102 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Unapologetic Guide to Black Mental Health: Navigate an Unequal System, Learn Tools for Emotional Wellness, and Get the Help You Deserve

Obsah knihy:

Nefalšovaný prieskum krízy duševného zdravia černochov - a komplexný plán, ako získať starostlivosť, ktorú si v nerovnom systéme zaslúžite.

Už to nemôžeme popierať: v dnešnom svete existuje kríza duševného zdravia černochov. Čierni ľudia zomierajú v neprimerane vysokej miere v dôsledku chronických ochorení, trpia chudobou, nedostatočným vzdelaním a dôsledkami rasizmu. Táto kniha je prieskumom duševného zdravia černochov v dnešnom svete, síl, ktoré podkopali pokrok v oblasti duševného zdravia Afroameričanov, a toho, čo sa musí stať, aby sa Afroameričania mohli vyliečiť z psychických ťažkostí, nájsť spoločenstvo a zrušiť roky stigmatizácie a marginalizácie, aby mali prístup k účinnej starostlivosti o duševné zdravie.

Psychologička a odborníčka na duševné zdravie Afroameričanov Rheeda Walkerová v knihe The Unapologetic Guide to Black Mental Health (Neopodstatnený sprievodca duševným zdravím černochov) ponúka dôležité informácie o kríze duševného zdravia v černošskej komunite, o tom, ako bojovať proti stigme, ako rozpoznať potenciálne duševné ochorenie, ako praktizovať emocionálnu pohodu a ako získať čo najlepšiu starostlivosť v systéme poznačenom rasovými predsudkami.

Táto prelomová kniha vám pomôže:

⬤ Rozpoznať problémy duševného a emocionálneho zdravia.

⬤ Pochopiť nespočetné množstvo spôsobov, ktorými tieto problémy ovplyvňujú celkové zdravie a kvalitu života a vzťahov.

⬤ Vyvinúť psychologické nástroje na neutralizáciu pretrvávajúcich stresorov a žiť plnohodnotnejšie.

⬤ Zorientovať sa v systéme starostlivosti o duševné zdravie, ktorý je nerovný.

Je najvyšší čas brať duševné zdravie černochov vážne. Či už sami trpíte, máte blízkeho, ktorý potrebuje pomoc, alebo ste odborník na duševné zdravie pracujúci s černošskou komunitou, táto kniha je nevyhnutným a veľmi potrebným zdrojom informácií.