The Ultimate Ride: Get Fit, Get Fast, and Start Winning with the World's Top Cycling Coach

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu The Ultimate Ride od Chrisa Carmichaela sú zmiešané a vyzdvihujú potenciálny prínos knihy pre vážnych aj začínajúcich cyklistov, pričom poukazujú aj na jej obmedzenia a propagačné aspekty. Mnohí čitatelia oceňujú priame rady týkajúce sa tréningu a výživy, niektorí však majú pocit, že jej chýba hĺbka a praktický návod na samostatné trénovanie.

⬤ Poskytuje solídne tréningové a výživové rady vhodné pre serióznych cyklistov.
⬤ Priamočiara a ľahko čitateľná, vďaka čomu je prístupná pre rôzne úrovne zručností.
⬤ Mnohí v nej našli praktické využitie a cenné poznatky o štruktúre tréningu.
⬤ Niektorí čitatelia ocenili zahrnutie jedálnych lístkov a odporúčaní týkajúcich sa stravy, ako aj integráciu tréningových aj výživových konceptov.

⬤ Chýba hĺbka a praktický návod na sebatréning, niektorí čitatelia si želali podrobnejšie pokyny.
⬤ Považuje sa za príliš propagačný pre Carmichael Training Systems (CTS), čo podľa niektorých používateľov uberá knihe na hodnote.
⬤ Používanie skratiek a terminológie, ktoré môžu menej skúsených cyklistov zmiasť.
⬤ Mnohé recenzie ju označili za príliš zjednodušenú a bez podstatných nových poznatkov pre tých, ktorí poznajú cyklistický tréning.

(na základe 28 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Chris Carmichael trénoval mnohých z najlepších svetových cyklistov a teraz ponúka svoje neoceniteľné tréningové tipy, špičkové tréningové programy a najmodernejšie cvičenia, aby pomohol čitateľom nájsť ich dokonalú jazdu.

V tejto knihe poskytuje jazdcom všetkých výkonnostných kategórií zasväteného sprievodcu, ako sa dostať do lepšej kondície, zrýchliť a dostať sa na platformu šampióna. Vďaka fotografiám a ilustrovaným cvičeniam pomáha kniha The Ultimate Ride vybudovať pevné základy pre postupné skoky v kondícii, časoch a technikách.

Výživové rady, metódy stanovovania cieľov a mentálne cvičenia dopĺňajú tipy na fyzický tréning, aby sa táto kniha stala jedinou knihou o cyklistickej kondícii, ktorú bude nadšenec potrebovať.