The Ptsd Workbook: The Ptsd Workbook: Jednoduché a účinné techniky na prekonanie symptómov traumatického stresu (Easyread Large Edition)

Recenzie čitateľov

Kniha sa stretla s prevažne pozitívnym ohlasom čitateľov, ktorí ju považujú za prínosnú pri zvládaní posttraumatickej stresovej poruchy a pochopení svojich traumatických zážitkov. Mnohí si všimli jej praktickosť, užitočné cvičenia a to, ako môže pomôcť tým, ktorí predtým absolvovali terapiu. V niektorých recenziách sa však spomínalo, že nemusí byť dostatočne hlboká pre jednotlivcov so závažnejšími príznakmi PTSD, a zdôrazňovalo sa, že pri používaní pracovného zošita je dôležité odborné vedenie.

⬤ Jasné a praktické cvičenia, ktoré uľahčujú sebareflexiu a osobný rast.
⬤ Ponúka poznatky a techniky na účinné zvládanie symptómov PTSD.
⬤ Môže sa používať spolu s terapiou ako dodatočná podpora.
⬤ Umožňuje individuálny postup a flexibilitu pri používaní.
⬤ Dobre napísaný a prístupný širokému publiku vrátane osôb s komplexnou PTSD.

⬤ Môže chýbať hĺbka pre jednotlivcov, ktorí potrebujú komplexnejšie techniky.
⬤ Nie je vhodný pre tých, ktorí sa s PTSD stretávajú úplne prvýkrát alebo nemajú predchádzajúce terapeutické skúsenosti.
⬤ Niektoré cvičenia môžu vyvolávať silné emócie a mohli by si vyžadovať dodatočnú odbornú podporu.
⬤ Problémy s chýbajúcimi informáciami vo verzii pre Kindle v porovnaní s knižnou verziou.

(na základe 217 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Ptsd Workbook: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms (Easyread Large Edition)

Obsah knihy:

Tí, ktorí prežili traumu, potrebujú nájsť spôsob, ako sa vyrovnať so svojimi zážitkami a získať zmysel a pochopenie.

Hoci väčšina osôb, ktoré zažili priamu traumu alebo ktoré boli svedkami traumy, sa uzdraví, aj osoby, ktoré nie sú deve.