The Mindful Couple (Rozumný pár): Ako vás akceptácia a všímavosť môžu priviesť k láske, po ktorej túžite

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoj prístupný pohľad na vzťahy, vďaka čomu je vhodná pre páry v rôznych fázach, nielen pre tie, ktoré čelia ťažkostiam. Podporuje sebapoznanie a ponúka praktické cvičenia založené na terapii prijatia a záväzkov (ACT). Mnohí čitatelia ju považujú za zrozumiteľnú, ľahko čitateľnú a cennú ako osobný zdroj informácií i darček pre priateľov alebo blízkych.

Prístupná a zasvätená pre páry, podporuje sebauvedomenie, ponúka praktické cvičenia, povzbudzuje k všímavosti, dobre napísaná s príbehmi, ktoré sa dajú pochopiť, vhodná pre rôzne fázy vzťahu a poslúži ako dobrý darček.

Niektorí čitatelia mali spočiatku problém začítať sa do nej a môže si vyžadovať skôr čas na zamyslenie a reflexiu než rýchle čítanie.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Mindful Couple: How Acceptance and Mindfulness Can Lead You to the Love You Want

Obsah knihy:

Každý z nás chce byť vo svojom vzťahu plne akceptovaný, ale môže byť ťažké plne akceptovať svojho partnera takého, aký je.

Tento zasvätený sprievodca pre páry je založený na jednoduchom koncepte: Ak budete konať s láskavosťou, láskou a prijatím, otvoríte svoj vzťah pre vytvorenie väčšej láskavosti, lásky a prijatia. Vďaka stratégiám, ktoré vychádzajú z terapie prijatia a záväzkov (ACT), silného terapeutického prístupu, vám táto kniha pomôže identifikovať vaše základné hodnoty a objaviť ako pár krásu, ktorá je vám a vášmu partnerovi k dispozícii, keď do svojho vzťahu vnesiete väčšie uvedomenie a správanie riadené hodnotami.

Každá kapitola skúma kľúčový problém, ako je vášeň, vernosť a rovnováha medzi závislosťou a nezávislosťou, a obsahuje konkrétne postupy, ktoré môžete robiť sami alebo s partnerom, aby ste si pomohli vybudovať vitálny vzťah.