Hodnotenie:
Kniha „The Immortality Edge“ (Hrana nesmrteľnosti) predstavuje praktické rady o starnutí a zdraví z pohľadu výskumu telomér. Čitatelia oceňujú jej zrozumiteľné písanie, praktické odporúčania a prepojenie vedeckých informácií s návodom na životný štýl. Kritizuje sa však veľký dôraz na výživové doplnky, možné rozpory v stravovacích odporúčaniach a niektoré špekulatívne tvrdenia.
Výhody:Dobre preskúmaná, zrozumiteľná, poskytuje uskutočniteľné zdravotné rady, spája vedecké poznatky s praktickými životnými plánmi, účinná pri orientácii vo výbere stravy a doplnkov, pútavá a motivujúca pre čitateľov so záujmom o dlhovekosť.
Nevýhody:Mohlo by sa to čítať ako predajná kampaň na doplnky, zdôrazňuje používanie doplnkov namiesto celých potravín, obsahuje rozpory v odporúčaniach týkajúcich sa stravy, niektoré špekulatívne tvrdenia namiesto konkrétnych dôkazov, môže vyžadovať finančné investície do odporúčaných doplnkov.
(na základe 88 čitateľských recenzií)
Na základe genetického výskumu oceneného Nobelovou cenou - jednoduchý plán na udržanie zdravých telomérov pre lepšie zdravie a dlhú životnosť.
Teloméry zohrávajú dôležitú úlohu pri ochrane našich chromozómov pred kritickým poškodením. Skracovanie telomér narúša životne dôležité bunkové funkcie a podporuje predtým zdanlivo nevyhnutný nástup starnutia a rôznych ochorení vrátane rakoviny a Alzheimerovej choroby. Táto kniha, ktorá vychádza z prevratných objavov o telomérach, za ktoré bola v roku 2009 udelená Nobelova cena za medicínu, obsahuje vysoko receptívny program, ktorý vám ukáže, ako žiť dlhšie tým, že spomalíte skracovanie telomér a omladíte svoje bunky prostredníctvom relatívne jednoduchých zmien stravovacích návykov a ďalších zmien životného štýlu.
⬤ Napísali ju autori s rozsiahlymi znalosťami genetiky, telomér a dlhovekosti.
⬤ Ponúka jednoduchý akčný plán, ktorý môžete začať okamžite používať.
⬤ Obsahuje nový revolučný stravovací plán.
⬤ Doporučuje individuálne programy doplnkov.
⬤ Podáva prístup k stravovaniu a cvičeniu, ktorý je podložený spoľahlivým vedeckým výskumom.
Nedávne vzrušujúce objavy o telomérach sľubujú, že spôsobia revolúciu v našom prístupe k boju proti starnutiu podobne ako antioxidanty pred desiatimi rokmi. Na rozdiel od módnych kníh o diétach a fitness, ktoré nemajú vedecký základ, sa kniha The Immortality Edge zameriava na zdravie na jeho najvnútornejšej úrovni a predstavuje realistický celoživotný plán s jednoduchými krokmi, ktoré sa zmestia do každého nabitého programu - krokmi, ktoré môžu zlepšiť dĺžku a kvalitu vášho života.
