The Essential Paleo Cookbook (Full Color): Bezlepková a paleo diéta: recepty na liečenie, chudnutie a zábavu!

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha je dobre prijímaná pre svoj ľahko čitateľný formát a prístupné recepty, ktoré ocenia najmä tí, ktorí prechádzajú na paleo stravu. Zaradenie prehľadných obrázkov a obmedzeného množstva ingrediencií zvyšuje jej použiteľnosť. Používatelia však zaznamenali určité preferencie týkajúce sa formátu a farby knihy.

⬤ Dobrá, použiteľná kuchárska kniha s úžasnými receptami
⬤ ľahko čitateľná a zrozumiteľná
⬤ jednoduché recepty s obrázkami
⬤ obmedzené množstvo ingrediencií ju udržuje cenovo dostupnú
⬤ faktor „YUM“ receptov
⬤ oddaní autori
⬤ preferovaný fyzický formát knihy na zapisovanie poznámok.

Kniha je čiernobiela, čo sa nemusí páčiť tým, ktorí uprednostňujú živé farby; niektorým používateľom môžu lepšie vyhovovať farebné online verzie.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Essential Paleo Cookbook (Full Color): Gluten-Free & Paleo Diet Recipes for Healing, Weight Loss, and Fun!

Obsah knihy:

PALEO DIÉTA NIE JE JEDNODUCHÁ A ČASTO NEFUNGUJE.

Tak ako milióny ďalších ľudí, aj my sme vďaka paleo diéte dosiahli úžasné výsledky. Ale mnohokrát sme zlyhali, kým sme ju dokázali dodržať a kým sme dosiahli výsledky, ktoré sme chceli. A to je prípad VEĽKÉHO množstva ľudí.

Existujú 2 hlavné dôvody, prečo ľudia pri paleo diéte zlyhávajú:

1. Nedokážete si dostatočne rýchlo pripraviť chutné a zdravé jedlo.

2. Chýbajú vám pohodlné jedlá, ktoré ste zvykli jesť.

Recepty, ktoré chutia úžasne, ľahko sa pripravujú a zakaždým fungujú.

Vytvorili sme Základnú paleo kuchárku, aby sme pomohli každému uspieť na paleo diéte.

V prvom rade sme do nej zaradili len naše najlepšie recepty vrátane paleo verzií všetkých obľúbených jedál, od lasagní cez kuracie nugetky a špagety až po rybie tyčinky. Všetky sú otestované a ľahko sa pripravujú.

Po druhé, všade, kde to bolo možné, sme recepty zjednodušili, aby boli jednoduchšie a rýchlejšie, aby ste v kuchyni nemuseli tráviť zbytočné hodiny.

Vo vnútri kuchárskej knihy Essential Paleo nájdete:

- Viac ako 100 receptov.

- Všetky recepty označené, či sú vhodné pre autoimunitné ochorenia, cukrovku a/alebo deti.

- Žiadne obilniny, spracované potraviny, strukoviny ani mliečne výrobky.

Dôvod, prečo sme do toho vložili toľko úsilia a hodín, je ten, že sme tam boli mnohokrát...

Dlhodobé paleo sa nám najprv zdalo príliš ťažké.

Veľmi radi by sme vám mohli povedať, že sme začali s paleo stravou, že sme si ju okamžite zamilovali a že sme pri nej odvtedy zostali.

Ale nie je to tak. Niekoľko rokov sme sa jej držali pár mesiacov a potom sme ju opustili. Odchádzali sme na dovolenku, chodili sme von s priateľmi alebo sme jednoducho mali stresujúci týždeň, a to spustilo mesačné prejedanie.

Potom sme zistili, že paleo môže byť rovnako jednoduché ako zdravé.

Trvalo roky pokusov a neúspechov, kým sme zistili, že dve veci vám pomôžu držať paleo stravu:

- Potrebujete recepty, ktoré chutia tak úžasne, že nebudete mať pocit, že vám chýba.

- Potrebujete recepty, ktoré sú rýchle, jednoduché a ľahko pripraviteľné, aby ste mali jedlo hotové takmer okamžite.

Dnes si už neviem predstaviť, že by som nebola paleo. Výsledky hovoria samy za seba a ja si to užívam viac ako kedykoľvek predtým.

Vďaka kuchárskej knihe The Essential Paleo Cookbook je prechádzanie na paleo jednoduché a zábavné.

Túto kuchársku knihu sme vytvorili preto, aby bol každodenný život s paleo stravou na dosah pre ľudí, ako ste vy, ktorí tejto strave teoreticky rozumejú a potrebujú ju aplikovať do svojho života, nuž, denne.

- Každý večer v týždni si vychutnáte jednoduché a praktické recepty.

- Recepty sú až smiešne jednoduché, občas obsahujú len 2-4 prísady a často len 2-3 kroky.

- Získate viac ako 100 receptov na každé jedlo od raňajok až po predjedlá, aby ste mohli odpovedať na otázku: "Čo je na jedenie? " zakaždým.

- Pripravíte si známe jedlá, ako sú palacinky, jesenné BBQ rebierka bez kostí a čokoládové muffiny.

- Budete si užívať zdravotné výhody, o ktorých sa hovorí, keď sa budete držať paleo životného štýlu.

Kúpte si ju teraz a dajte nám vedieť, ako zmení vaše telo a život.