The Empowered Highly Sensitive Person's Journal (Denník posilnenej vysoko citlivej osoby): Vydanie knihy: 52 týždňov riadených podnetov pre starostlivosť o seba.

Recenzie čitateľov

Recenzie vo všeobecnosti chvália „The Empowered HSP Journal“ ako nevyhnutný a podporný zdroj pre vysoko citlivých ľudí (HSP) s pútavými podnetmi, ktoré podporujú sebareflexiu a osobný rast. Mnohí používatelia oceňujú premyslenú štruktúru denníka, ktorá kladie dôraz na zvládnuteľnú týždennú rutinu písania denníka namiesto denných záznamov. Niektorí recenzenti však poznamenávajú, že denník môže byť menej vhodný pre tých, ktorí začínajú chápať svoju citlivosť, pretože podporuje sebapoznávanie a môže vyžadovať určitú úroveň oboznámenia sa s koncepciami HSP.

⬤ Premyslene rozvrhnutý s ľahko sledovateľnými týždennými podnetmi
⬤ nabáda k zvládnuteľným rutinným postupom starostlivosti o seba
⬤ obsahuje afirmácie a vzdelávací obsah
⬤ poskytuje rôzne témy starostlivosti o seba
⬤ nezaťažuje
⬤ podporný a empatický tón
⬤ vizuálne príťažlivý dizajn
⬤ praktický na osobné použitie aj na odporúčania terapeutov.

⬤ Nemusí poskytovať dostatočné usmernenie pre začiatočníkov, ktorí sa ešte len učia o svojej vysokej citlivosti
⬤ niektorí používatelia mali pocit, že podnety by mohli byť nedostatočné pre každodenné úvahy
⬤ sekcia zdrojov je v denníku zavedená neskôr, čo niektorí považovali za frustrujúce.

(na základe 40 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Empowered Highly Sensitive Person's Journal: 52 Weeks of Guided Prompts for Self-Care

Obsah knihy:

Zamyslite sa a načerpajte nové sily pomocou tohto denníka starostlivosti o seba pre veľmi citlivých ľudí

Ako vysoko citlivý človek ste viac naladení na všetko a všetkých okolo seba a viac vás to ovplyvňuje. Tento zvláštny dar vás síce robí jedinečnými, ale zároveň znamená, že ak si nevyhradíte čas na správnu starostlivosť o seba, môžete byť ľahko preťažení a vyčerpaní. Tento denník poskytuje celoročný návod, ktorý vám pomôže vytvoriť si prax starostlivosti o seba, ktorá zmierňuje stres, pestuje pokoj a zlepšuje celkovú pohodu vysoko citlivého človeka.

⬤ Preskúmajte 5 kľúčových oblastí starostlivosti o seba- Aj keď môže byť ťažké žiť v necitlivom svete, tento súcitný denník vám pomôže prosperovať v každej oblasti vášho života: fyzickej, duševnej, duchovnej, emocionálnej a sociálnej.

⬤ Objavte množstvo cvičení- Venujte si láskyplnú pozornosť prostredníctvom cielených podnetov na písanie, úvah a ďalších vedomých aktivít, ktoré sú navrhnuté tak, aby sa zaoberali silnými stránkami a výzvami vysoko citlivého človeka.

⬤ Nájdite ďalšiu podporu- Vyplňte tento denník samostatne alebo v spojení s knihou The Empowered Highly Sensitive Person (Posilnená vysoko citlivá osoba), ktorá vám poskytne ešte viac usmernení.

Cíťte sa s pomocou denníka The Empowered Highly Sensitive Person (Posilnená vysokocitlivá osoba) viac plní energie, prepojení a naplnení.