Nájdite svoju silu: Pracovný zošit pre vysoko citlivú osobu 2. diel

Recenzie čitateľov

Pracovný zošit je vysoko oceňovaný pre svoje premyslené spracovanie, krásny dizajn a praktický obsah určený pre vysoko citlivé osoby (HSP). Mnohé recenzie vyzdvihujú jeho posilňujúci charakter, pútavé podnety a užitočnosť pre osobný rast aj profesionálnu terapeutickú prax.

⬤ Krásny a upokojujúci dizajn zvyšuje používateľský zážitok.
⬤ Poskytuje množstvo užitočných cvičení a podnetov na sebareflexiu.
⬤ Dobre organizované usporiadanie, ktoré nie je ohromujúce.
⬤ Obsah je potvrdzujúci, premyslený a prospešný pre pochopenie vlastností HSP.
⬤ Užitočné na osobné použitie aj ako zdroj informácií pre terapeutov pracujúcich s klientmi s HSP.
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby pozitívne skúmali svoju citlivosť a budovali si zručnosti zvládania.

Niektorí používatelia poznamenali, že nepostúpili v pracovnej knihe dostatočne ďaleko na to, aby identifikovali negatíva, ale vo všeobecnosti neboli uvedené žiadne významné zápory.

(na základe 22 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Find Your Strength: A Workbook for the Highly Sensitive Personvolume 2

Obsah knihy:

Táto elegantne navrhnutá cvičebnica psychoterapeutky April Snow, LMFT, vám ponúka sériu cvičení, ktoré vám pomôžu vyliečiť emocionálnu traumu a využiť výhody vášho empatického talentu.

Ak sa často cítite preťažení, vyhorení a preťažení, nie ste sami. Niektorí ľudia sa rodia veľmi citliví na emócie druhých a svojho okolia, často až do úzkosti. Byť vysoko citlivým človekom však môže byť zdrojom veľkej sily, ak sa naučíte jednoduché metódy, ako sa o seba starať a umožníte si prosperovať. S touto pracovnou knihou môžete nájsť silu a uzdravenie, keď:

⬤ Preskúmajte a uctievajte svoju emocionálnu citlivosť.

⬤ Vytvorte si životný štýl, ktorý podporuje vaše potreby.

⬤ Učte sa, ako sa orientovať vo vzťahoch a vytvárať zdravé hranice.

⬤ Objaviť metódy, ktoré vám pomôžu prosperovať v práci.

⬤ Premeniť svoju citlivú povahu na silu dobra vo svojom živote a vo svete.

Táto prístupná a pútavá pracovná kniha s krásnymi, inšpiratívnymi ilustráciami a jednoduchými cvičeniami vás prevedie procesom premeny vašich najväčších zraniteľností na vaše najväčšie prednosti.

Séria Wellness Workbooks z vydavateľstva Wellfleet Press ponúka návody na širokú škálu tém týkajúcich sa svojpomoci a duševného zdravia. Každá kniha predstavuje premyslenú, na dôkazoch založenú zbierku jednoduchých cvičení v prístupnej a príjemnej forme, ktorá vás zaujme a inšpiruje. Vďaka výraznému dizajnu a plnofarebným ilustráciám v celom texte tieto pracovné zošity poskytujú praktickú cestu k osobnému rastu v krásnom balení.