The Depression Workbook for Teens: Príručka na zvládnutie a uzdravenie

Pôvodný názov:

The Depression Workbook for Teens: A Guide to Coping and Healing

Obsah knihy:

„Skutočne dobrá súhrnná kniha o tínedžerskej depresii od Michaela Kinga.“ Suzanne Byrd (autorka knihy Women and ADHD)

Vydavateľstvo Mental Health Publishing s hrdosťou predstavuje knihu Michaela Kinga o tínedžerskej depresii. Kniha je založená na Michaelových skúsenostiach z práce pre NHS, ako aj na jeho 16-ročných skúsenostiach životného kouča, ktorý podporuje mladých ľudí s rôznymi problémami v oblasti duševného zdravia, aby zo svojho života vyťažili čo najviac.

Táto pracovná kniha je určená na pomoc tínedžerom, ktorí bojujú s depresiou. Poskytuje informácie o tom, ako sa vyrovnať s depresiou a vyliečiť sa z nej, ako aj nástroje a cvičenia, ktoré vám pomôžu na vašej ceste. Kniha obsahuje tipy na zvládanie príznakov, rady, ako vyhľadať pomoc, a cvičenia na podporu starostlivosti o seba.

Bola by to dobrá úvodná kniha do tejto problematiky, ak buď vy sami, alebo váš blízky/študent trpí depresiou.