The Complete Guide to Keto: Nikdy nie hladný diéta

Recenzie čitateľov

Kniha je vizuálne príťažlivá a ponúka množstvo informácií o keto diéte vrátane rôznych receptov. Nemusí však byť vhodná pre začiatočníkov alebo tých, ktorí hľadajú hlboké vedecké poznatky o Keto, pretože sa zameriava viac na vizuálnu stránku ako na podrobný obsah.

Krásne ilustrované, plné užitočných informácií, zrozumiteľné recepty, veľká rozmanitosť receptov, čitateľmi vrelo odporúčané.

Neposkytuje hlboký ponor do vedy o Keto, pre začiatočníkov je ťažké naučiť sa stravu, vysoký pomer fotografií a textu sťažuje vyhľadávanie informácií.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Complete Guide to Keto: The Never Hungry Diet

Obsah knihy:

Ak ste doteraz nepočuli o ketogénnej diéte (skrátene keto), žili ste pod skalou Táto módna diéta spočíva v stravovaní s veľmi nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov, aby sa vaše telo zmenilo na stroj na spaľovanie tukov.

Táto prémiová kniha sa zaoberá pravidlami keto diéty, jej fungovaním, vedľajšími účinkami keto diéty a dôvodmi, prečo je práve teraz taká populárna. Ak sa rozhodnete stať sa prívržencom keto diéty, pomôžeme vám na tejto ceste plánmi jedál, lákavými receptami, cheat listami a výmenami keto diéty, keď vám chýbajú obľúbené sacharidy.

Poradíme vám, ako si pripraviť kuchyňu na úspech, tipy, ktorými sa môžete riadiť, keď sa stravujete mimo domova, a ako sa stravovať keto s obmedzeným rozpočtom Prečítajte si príbehy o úspechoch a zistite, ktoré celebrity prisahajú na ketogénnu diétu. V Kompletnom sprievodcovi keto vám pomôžeme prejsť na ketogénnu diétu čo najjednoduchšie - a bezpečne.