Hodnotenie:
Táto kniha predstavuje všímavosť prostredníctvom pútavých príbehov a príbuzných postáv, vďaka čomu je prístupná a príjemná pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich. Čitatelia ocenia jej praktické tipy a cvičenia, ktoré sa dajú ľahko začleniť do každodenného života, poskytujúce vhľad aj pocit spojenia s príbehom.
Výhody:Kniha je oceňovaná za pútavé rozprávanie, príbuzné postavy a praktické tipy v oblasti mindfulness, ktoré sa dajú ľahko implementovať. Čitatelia ju považujú za skvelý úvod do všímavosti, pričom vďaka rozprávaniu je učenie príjemné a menej suché. Vnímajú ju ako aktuálnu a povzbudzujúcu, ktorá ponúka sladký oddych od každodenného stresu.
Nevýhody:Niektorí čitatelia spomínajú, že pre tých, ktorí v súčasnosti čelia výrazným životným stresom, môže byť kniha zdrvujúca, pretože najlepšie sa vstrebáva v pokojnom stave. Niekoľkým sa môže zdať prístup k všímavosti menej prísny v porovnaní s akademickejšími alebo tradičnými svojpomocnými knihami.
(na základe 23 čitateľských recenzií)
The Chaos Antidote: A Fable About Mindfulness
Ste unavení z CHAOSU? Zúfalí z hektického života?
Hľadáte zúfalo riešenie - alebo dokonca len malú úľavu - z napätia, ktoré vám spôsobuje zosúladenie práce, rodičovstva, zdravia a šťastia?
Predstavte si, ako by vyzeral váš život, keby ste sa mohli sebavedome postaviť svojim problémom, uniknúť úzkostným a depresívnym myšlienkovým vzorcom a vážiť si život, ktorý je váš.
Prekonať chaos znamená zanechať autopilotný život a skutočne žiť v prítomnom okamihu - kľúčové lekcie v knihe The Chaos Antidote: A Fable About Mindfulness.
Zistíte, ako:
⬤ Zvýšiť svoju spokojnosť len pomocou niekoľkých každodenných vedomých návykov.
⬤ Zažite život v celej jeho nádhere a sláve.
⬤ Prestať utekať pred prítomným okamihom
Ale ako?
Riešením je vybaviť sa správnymi nástrojmi. Preto si musíte prečítať The Chaos Antidote: A Fable About Mindfulness. Je preplnená lekciami, radami a zručnosťami v oblasti všímavosti - to všetko podané v nadčasovom formáte: bájke.
Bájka
Meghan, vydatá matka dvojičiek v strednom veku, je uväznená vo frenetickom boji medzi rodinnými povinnosťami a túžbou stať sa spisovateľkou. Jej život sa však čoskoro obráti naruby.
To, čo sa začína ako bežný deň s jej dvoma najlepšími priateľmi, sa končí zdrvujúcim odhalením, že jeden z nich má pokročilú rakovinu. Keďže sa okolo nich rúcajú múry života, tri ženy vyhľadajú inšpiratívnu vodkyňu Vedu, aby našli protilátku na chaos vo svojich životoch.
Poučia sa však tieto priateľky skôr, než bude neskoro, alebo ich chaos rozdeľuje?
Budete sa smiať, plakať a fandiť týmto ženám, keď budú prekonávať svoje citové hory, zdrvujúce boje a dlho utajované tajomstvá. Prostredníctvom tejto rozprávky získate neoceniteľné vedomosti a praktické zručnosti, aby ste boli prítomní pre svoj život uprostred chaosu.
V tejto knihe sa naučíte, ako:
⬤ Praktizovať meditáciu v sede.
⬤ Rozvíjať všetky svoje zmysly.
⬤ Vykonávať vedomý pohyb.
⬤ Spracovať ťažké emócie.
⬤ Uskutočniť deň ticha.
⬤ Tvorte s vedomím.
Ste pripravení skrotiť chaos vo svojom živote a začať skutočne žiť? Kliknite na tlačidlo KÚPIŤ TERAZ v hornej časti stránky a začnite.
BONUS:Keď si kúpite Protiliek na chaos, získate prístup k bezplatnému šesťtýždňovému sprievodcovi všímavosťou, vrátane GLOWY (originálnej dennej praxe rozjímania). Táto 40-stranová príručkavám pomôže vytvoriť si trvalú rutinu všímavosti.
*.
Chvála knihy The Chaos Antidote: A Fable About Mindfulness
A Chaos Antidote
"V tejto knihe ma zaujala taktika mindfulness. Mám chaotický život.
