The Barefoot Book (Kniha o bosých nohách): 50 skvelých dôvodov, prečo si vyzuť topánky

Recenzie čitateľov

Kniha pojednáva o výhodách bosej chôdze a zdôrazňuje zdravotné výhody prirodzeného fungovania nôh bez obmedzení modernej obuvi. Ponúka prehľad anatómie chodidiel a spôsobu, akým môže obuv negatívne ovplyvniť zdravie chodidiel. Hoci mnohí čitatelia považovali knihu za informatívnu a pútavú, niektorí mali pocit, že jej chýba hĺbka a že sa prikláňa k zaujatému pohľadu proti obuvi.

⬤ Informatívny a náučný obsah o anatómii chodidiel a výhodách bosého chodenia
⬤ jednoduchý a pútavý štýl písania
⬤ vhodný pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí sa už zaujímajú o životný štýl bosých nôh
⬤ podložený výskumom
⬤ obsahuje užitočné ilustrácie a anekdoty.

⬤ Niektorí čitatelia považovali argumenty proti topánkam za príliš kazateľské
⬤ v niektorých oblastiach chýba hĺbka
⬤ nemusí poskytnúť nové informácie pre skúsených bosonohých
⬤ niektorí mali pocit, že by sa lepšie hodila na trh pre serióznejšie diskusie o zdraví nôh.

(na základe 60 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Barefoot Book: 50 Great Reasons to Kick Off Your Shoes

Obsah knihy:

Naša závislosť od nosenia topánok sa spája s rôznymi ochoreniami, od plesní a baktérií na nohách až po otlaky a poklesnuté klenby.

Zle padnúca obuv a obuv na vysokých podpätkoch spôsobuje poškodenie kolien a chrbtice a nepretržité nosenie akéhokoľvek druhu obuvi tieto problémy prehlbuje. Daniel Howell opisuje výhody jednoduchej alternatívy: chodenie naboso.

Životný štýl naboso koriguje nesprávne nastavenie a zvyšuje silu a flexibilitu chodidiel a praktizuje sa aj v mnohých iných krajinách. Táto praktická kniha čitateľsky prístupným štýlom vysvetľuje zdravotné výhody chôdze naboso, poskytuje tipy na predĺženie času stráveného naboso a povzbudzuje každého, aby zažil zdravotné výhody a prirodzený, životne dôležitý pôžitok z bosého spojenia so zemou.