Kniha naboso: 50 skvelých dôvodov, prečo si vyzuť topánky

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 95 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Barefoot Book: 50 Great Reasons to Kick Off Your Shoes

Obsah knihy:

Naša závislosť od nosenia topánok sa spája s rôznymi ochoreniami, od plesní a baktérií na nohách až po otlaky a poklesnuté klenby.

Zle padnúca obuv a obuv na vysokých podpätkoch spôsobuje poškodenie kolien a chrbtice a nepretržité nosenie akéhokoľvek druhu obuvi tieto problémy prehlbuje. Daniel Howell opisuje výhody jednoduchej alternatívy: chodenie naboso.

Životný štýl naboso koriguje nesprávne nastavenie a zvyšuje silu a flexibilitu chodidiel a praktizuje sa aj v mnohých iných krajinách. Táto praktická kniha čitateľsky prístupným štýlom vysvetľuje zdravotné výhody chôdze naboso, poskytuje tipy na predĺženie času stráveného naboso a povzbudzuje každého, aby zažil zdravotné výhody a prirodzený, životne dôležitý pôžitok z bosého spojenia so zemou.