The ACT Deck: 55 praktík terapie prijatím a záväzkami na budovanie spojenia, nájdenie sústredenia a zníženie stresu

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu sa zdôrazňuje jej užitočnosť v terapeutickom prostredí, najmä pre tých, ktorí sa zaoberajú traumou alebo sa snažia o sebazdokonalenie. Hoci mnohí používatelia považovali karty za účinné na podnietenie premyslených diskusií a reflexie, niektorí vyjadrili sklamanie z hĺbky obsahu a kvality kariet. Celkové prijatie je zmiešané, s rovnováhou pozitívnych skúseností a kritických ohlasov.

Karty sú užitočné pri podnecovaní rozhovorov o náročných témach a boli dobre prijaté terapeutmi a klientmi. Používatelia oceňujú ich kompaktnú veľkosť, jednoduché používanie a schopnosť stimulovať sebareflexiu a uvedomenie. Mnohí používatelia zaznamenali ich účinnosť pri terapeutických sedeniach a osobnom raste spolu s odporúčaním ich cenovej dostupnosti a premysleného obsahu.

Niektorí používatelia kritizovali karty za to, že sú krehké alebo nekvalitné, pričom niekoľkí považovali obsah za príliš zjednodušený alebo málo hlboký. Objavili sa aj sťažnosti na formátovanie knihy pre aplikáciu Kindle, ktoré sťažuje jej čítanie. Časť používateľov sa domnievala, že karty nie sú v súlade so zásadami terapie prijatím a záväzkami (ACT), a považovala ich za menej užitočné.

(na základe 64 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The ACT Deck: 55 Acceptance & Commitment Therapy Practices to Build Connection, Find Focus and Reduce Stress

Obsah knihy:

ACT Deck ponúka 55 postupov založených na terapii prijatia a záväzkov, ktoré sa dajú použiť v terapii, v triede alebo doma.

Tieto karty kladú náročné otázky, povzbudzujú k zmysluplnej činnosti a poskytujú nové perspektívy, ktoré vám pomôžu zbaviť sa negatívnych myšlienok a žiť v prítomnom okamihu.