Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha predstavuje integráciu jogy a terapie prijatia a záväzkov (ACT) a ponúka praktické stratégie pre behaviorálnych analytikov a učiteľov jogy. Je však kritizovaná za nedostatočnú hĺbku a nepochopenie jogovej filozofie, čo vedie k nejasnostiam a nepresnostiam.
Výhody:Ponúka praktické stratégie integrácie jogy a ACT, vďaka čomu je užitočná pre behaviorálnych analytikov a učiteľov jogy. Obsahuje užívateľsky prívetivé návody a môže slúžiť ako užitočný sprievodca pri tvorbe učebných osnov.
Nevýhody:Chýba hĺbka v chápaní filozofie jogy, čo vedie k nepresnostiam a zámene pojmov. Zdá sa, že autori príliš zjednodušujú zložité filozofické myšlienky a nepriznávajú si obmedzenia svojich vedomostí, čím sa text stáva menej spoľahlivým na seriózne štúdium.
(na základe 2 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Mindful Yoga-Based Acceptance and Commitment Therapy: Simple Postures and Practices to Help Clients Achieve Emotional Balance
Obsah knihy:
V tejto prelomovej odbornej príručke pre inštruktorov jogy a lekárov ACT sa stretáva starobylá múdrosť jogy s účinnosťou terapie prijatia a odovzdania (ACT) založenej na dôkazoch.
Mindful yoga-based acceptance and commitment therapy (MYACT) je holistický mind-body program, ktorý integruje psychológiu, jogu a zmenu správania. V knihe Mindful Yoga-Based Acceptance and Commitment Therapy sa spájajú psychológ, sociálny pracovník a inštruktor jogy, aby ponúkli komplexný výcvik v MYACT. Pomocou holistickej terapie uvedenej v tejto príručke lekári aj inštruktori jogy objavia spôsoby, ako viesť klientov k emocionálnej rovnováhe a zdraviu s perspektívou, že liečenie utrpenia si vyžaduje liečbu tela aj mysle.
Táto jedinečná kniha ponúka osvedčené účinné intervencie založené na modeli psychologickej flexibility - základnom pilieri moderných kognitívno-behaviorálnych terapií tretej vlny. Odborníci na duševné zdravie, ktorí sa zaujímajú o jogu, mindfulness a holistické prístupy k zdraviu, sa budú tešiť z tohto programu založeného na dôkazoch, zatiaľ čo inštruktori jogy, ktorí chcú do svojej praxe a výučby jogy začleniť dobre preskúmané intervencie v oblasti starostlivosti o zdravie, budú tiež oslavovať tento veľmi potrebný zdroj.
Bez ohľadu na to, či ste v joge alebo ACT nováčikmi, alebo máte za sebou dlhú históriu s oboma, táto kniha vám poskytne nástroje a základné poznatky potrebné na to, aby ste túto prax zaradili do svojho okruhu pôsobnosti.
