Hodnotenie:
Kniha „Teraz je cesta“ od Coryho Allena je praktický a hlboký sprievodca všímavosťou a meditáciou, ktorý je vhodný pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich. Kombinuje prístupný jazyk a praktické rady, vďaka čomu sú koncepty meditácie a prítomnosti zrozumiteľné a ľahko pochopiteľné.
Výhody:⬤ Prístupný a zrozumiteľný štýl písania.
⬤ Praktické cvičenia a hlavné zásady.
⬤ Rezonuje u širokého publika, od začiatočníkov až po pokročilých praktizujúcich.
⬤ Svieži, moderný prístup k všímavosti, ktorý sa vyhýba žargónu a zložitosti.
⬤ Pozitívny vplyv na životy čitateľov, ktorým pomáha znovu sa spojiť s pokojom a radosťou.
⬤ Niektorým čitateľom sa môže zdať, že kniha je zahustená informáciami a vyžaduje si opätovné čítanie, aby si plne osvojili koncepty.
⬤ Niekoľkým nemusí vyhovovať Allenov neformálny štýl, ak dávajú prednosť tradičným alebo vedeckým textom o mindfulness.
(na základe 101 čitateľských recenzií)
Now Is the Way: An Unconventional Approach to Modern Mindfulness
Od populárneho moderátora relácie The Astral Hustle (Astrálny zhon) je to prístupný sprievodca, ktorý vám pomôže naštrbiť vašu myseľ - a život - a cítiť sa plnšie prítomní a živí, aj keď nie ste "meditačný typ".
" Prostredníctvom svojho populárneho podcastu The Astral Hustle a online kurzu meditácie Uvoľnite sa do prítomnosti pomohol Cory Allen tisícom ľudí lepšie zvládať stres každodenného života prostredníctvom meditácie, všímavosti a jasnosti mysle. Vďaka stručným radám a hlbokej jednoduchosti sa mu darí preklenúť žargón a osloviť ľudí tam, kde sa práve nachádzajú, a poskytnúť im nástroje na život vo "wow of now.
" V tejto prístupnej a podpornej príručke Allen sprevádza čitateľov základmi všímavosti - nie ako niečím, čo by ste mali robiť, ale ako nástrojom na dosiahnutie väčšieho pokoja v mysli, vytočenie úzkosti a stresu a skutočného pocitu, že ste sami sebou. Kniha Now Is the Way (Teraz je tá správna cesta), ktorá vychádza z jeho celoživotnej osobnej cesty, ako aj z poznatkov získaných prostredníctvom podcastových rozhovorov s poprednými odborníkmi v oblasti všímavosti, neurovedy a filozofie, je jednoduchým návodom na to, ako žiť život podľa svojich predstáv, a to v každom okamihu prítomnosti.
