Teraz je cesta: Jednoduchá všímavosť pre modernú dobu

Recenzie čitateľov

Kniha Coryho Allena „Teraz je cesta“ je chválená ako prístupný a hlboký sprievodca všímavosťou a meditáciou, ktorý osloví začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich. Čitatelia oceňujú praktický obsah, konverzačný tón a podnetné myšlienky, ktoré nabádajú k zmysluplnému zapojeniu sa do prítomného okamihu.

⬤ Prístupný jazyk a zrozumiteľný obsah vhodný pre všetky úrovne praktizujúcich meditácie.
⬤ Praktické cvičenia a praktické rady, ktoré možno ľahko začleniť do každodenného života.
⬤ Pútavý štýl písania, ktorý rezonuje emocionálne, opisovaný ako hrejivý a upokojujúci.
⬤ Svieži, moderný pohľad na všímavosť, ktorý sa vyhýba ťažkým žargónovým a „woo-woo“ konceptom.
⬤ Povzbudzuje k sebapoznávaniu a osobnému zapojeniu sa do praxe všímavosti.

⬤ Niektorí čitatelia môžu knihu považovať za hutnú, takže ak hľadajú rýchle tipy, je pre nich neprehľadná.
⬤ Konverzačný štýl sa nemusí páčiť tým, ktorí dávajú prednosť formálnejším alebo akademickým textom o mindfulness.
⬤ Pre úplných začiatočníkov, ktorí sú v oblasti meditácie alebo všímavosti úplnými nováčikmi, môže byť kniha náročná na učenie.

(na základe 101 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Now Is the Way: Simple Mindfulness for Modern Times

Obsah knihy:

Od populárneho moderátora relácie The Astral Hustle (Astrálny zhon) je to prístupný sprievodca, ktorý vám pomôže naštrbiť vašu myseľ - a život - a cítiť sa plnšie prítomní a živí, aj keď nie ste "meditačný typ".

" Prostredníctvom svojho populárneho podcastu The Astral Hustle a online kurzu meditácie Uvoľnite sa do prítomnosti pomohol Cory Allen tisícom ľudí lepšie zvládať stres každodenného života prostredníctvom meditácie, všímavosti a jasnosti mysle. Vďaka stručným radám a hlbokej jednoduchosti sa mu darí preklenúť žargón a osloviť ľudí tam, kde sa práve nachádzajú, a poskytnúť im nástroje na život vo "wow of now.

" V tejto prístupnej a podpornej príručke Allen sprevádza čitateľov základmi všímavosti - nie ako niečím, čo by ste mali robiť, ale ako nástrojom na dosiahnutie väčšieho pokoja v mysli, vytočenie úzkosti a stresu a skutočného pocitu, že ste sami sebou. Kniha Now Is the Way (Teraz je tá správna cesta), ktorá vychádza z jeho celoživotnej osobnej cesty, ako aj z poznatkov získaných prostredníctvom podcastových rozhovorov s poprednými odborníkmi v oblasti všímavosti, neurovedy a filozofie, je jednoduchým návodom na to, ako žiť život podľa svojich predstáv, a to v každom okamihu prítomnosti.