Teória a prax blahobytu: Váš komplexný a praktický sprievodca dobrým životom

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka cenný rámec na identifikáciu a zmenu dlhodobých životných vzorcov prostredníctvom integrovaného prístupu k duševnému, fyzickému a duchovnému zdraviu. Je praktická a vychádza z reálnych skúseností odborníka na duševné zdravie.

Veľmi odporúčaná, praktické rady, cenný rámec pre osobný rast, integruje viaceré aspekty zdravia, vhodná na opätovné prečítanie v rôznych životných etapách.

Nemusí sa páčiť tým, ktorí hľadajú typické svojpomocné rady zamerané výlučne na pozitivitu.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Theory & Practice of Well-Being: Your Comprehensive & Actionable Guide to the Good Life

Obsah knihy:

Čo znamená žiť dobrý život?

Dobrý život je ťažko definovateľný pojem, ale ak vám v živote chýba, jeho absencia je nepopierateľná. Možno ju pociťujete ako rozčarovanie z každodennej rutiny alebo frustráciu zo základných výziev. Očakávania - očakávania iných a vaše vlastné - môžu byť ohromujúce. Možno máte pocit, že sa jednoducho snažíte prežiť.

Psychiatrická zdravotná sestra pre duševné zdravie Lee LaMee vytvorila komplexný proces na identifikáciu vzorcov, ktoré vás brzdia, a na zvýšenie povedomia pre zlepšenie pohody. V knihe The Theory & Practice of Well-Being Lee skúma priesečník duševného, telesného a duchovného zdravia a skúma zložky potrebné na to, aby ste boli - a zostali - vyrovnaní, zdraví a plní sily. S pragmatickým prístupom Lee poskytuje rámec na pochopenie nebezpečného sebaklamu, rozdielov medzi šťastím a trvalou spokojnosťou a päť základných pojmov, ktoré si treba osvojiť, aby ste mali základ, na ktorom môžete stavať. Vďaka skutočným príkladom, cvičeniam podnecujúcim k zamysleniu a užitočným nástrojom je kniha Teória a prax pohody povinným čítaním pre každého, kto hľadá osvietenie, rast a dlhodobú pohodu.