Teória a prax blahobytu: Váš komplexný a praktický sprievodca dobrým životom

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka komplexný rámec na identifikáciu a zmenu dlhodobých osobných vzorcov prostredníctvom integrovaného prístupu k duševnému, fyzickému a duchovnému zdraviu. Odporúča sa pre jednotlivcov, ktorí sa snažia o sebazdokonaľovanie, a možno sa k nej vracať počas rôznych životných etáp s cieľom neustáleho rastu.

⬤ Vynikajúci rámec na identifikáciu a zmenu osobných vzorcov
⬤ integruje duševné, fyzické a duchovné zdravie
⬤ poskytuje praktické rady od odborníka na duševné zdravie
⬤ možno sa k nemu vracať v rôznych životných etapách pre neustály rast.

Niektorým sa môže zdať, že prístup nie je v súlade s typickými posolstvami svojpomoci, ktoré sú príliš zjednodušené alebo zamerané výlučne na pozitivitu.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Theory & Practice of Well-Being: Your Comprehensive & Actionable Guide to the Good Life

Obsah knihy:

Čo znamená žiť dobrý život?

Dobrý život je ťažko definovateľný pojem, ale ak vám v živote chýba, jeho absencia je nepopierateľná. Možno ju pociťujete ako rozčarovanie z každodennej rutiny alebo frustráciu zo základných výziev. Očakávania - očakávania iných a vaše vlastné - môžu byť ohromujúce. Možno máte pocit, že sa jednoducho snažíte prežiť.

Praktická sestra pre psychiatrické duševné zdravie Lee LaMee vytvorila komplexný postup na identifikáciu vzorcov, ktoré vás brzdia, a na zvýšenie povedomia pre zlepšenie pohody. V knihe The Theory & Practice of Well-Being Lee skúma priesečník duševného, telesného a duchovného zdravia a skúma zložky potrebné na to, aby ste boli - a zostali - vyrovnaní, zdraví a plní sily. S pragmatickým prístupom Lee poskytuje rámec na pochopenie nebezpečného sebaklamu, rozdielov medzi šťastím a trvalou spokojnosťou a päť základných pojmov, ktoré si treba osvojiť, aby ste mali základ, na ktorom môžete stavať. Vďaka skutočným príkladom, cvičeniam podnecujúcim k zamysleniu a užitočným nástrojom je kniha Teória a prax pohody povinným čítaním pre každého, kto hľadá osvietenie, rast a dlhodobú pohodu.