Hodnotenie:
Celkovo je kniha „Telo pre život pre ženy“ chválená za komplexný prístup k fitness špeciálne pre ženy, ktorý kombinuje fyzický tréning, výživové poradenstvo a motivačné príbehy. Mnohé čitateľky ju považujú za prístupnú, inšpiratívnu a prispôsobenú rôznym životným etapám. Niektorí kritici však majú pocit, že v niektorých oblastiach jej chýba hĺbka a môže sa opakovať, ak poznajú pôvodnú knihu „Telo pre život“.
Výhody:⬤ Komplexná príručka špeciálne pre ženy, ktorú napísala lekárka a odborníčka na výživu.
⬤ Jasný, hovorový štýl písania, vďaka ktorému je materiál prístupný.
⬤ Obsahuje motivačné príbehy a fotografie, ktoré dokazujú úspech.
⬤ prispôsobuje rady rôznym etapám života ženy.
⬤ Praktické a flexibilné fitnes a výživové stratégie bez extrémnych diét.
⬤ Poskytuje nástroje pre duševnú a emocionálnu pohodu popri fyzickom zdraví.
⬤ Niektorí čitatelia považujú text v niektorých vydaniach, najmä v Kindle, za príliš malý.
⬤ Niekoľko recenzentov si všimlo, že sa v nej opakujú koncepty, ktoré sa nachádzajú v pôvodnej knihe „Telo pre život“ od Billa Phillipsa.
⬤ Niektorí mali pocit, že kniha je užitočná len pre tých, ktorí s fitness začínajú, pretože pre skúsenejších jedincov môže byť základom.
⬤ Kritika za to, že sa do hĺbky nevenuje niektorým zdravotným otázkam, napríklad hormonálnym vplyvom a výkyvom hmotnosti počas menštruácie.
(na základe 293 čitateľských recenzií)
Body-For-Life for Women: A Woman's Plan for Physical and Mental Transformation
Odborníčka na zdravie žien a autorka bestsellerov Dr.
Pamela Peeke čerpá z najnovších poznatkov výskumu v oblasti rodovej medicíny a prispôsobuje originálny program Body- for -LIFE jedinečným prekážkam, ktorým ženy čelia. S úžasnými fotografiami pred a po a svedectvami, ktoré poskytujú motiváciu a inšpiráciu, obsahuje Body- for -LIFE pre ženy 12-týždňový program stravovania, cvičenia a emocionálneho zdravia pre ženy, ktorý im pomôže dosiahnuť optimálne zdravie počas ich hormonálnych medzníkov.
