Telo drží skóre: mozog, myseľ a telo pri liečení traumy

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu „The Body Keeps the Score“ od Bessela van der Kolka sa vyzdvihuje ako základný zdroj informácií pre pochopenie a uzdravenie z traumy. Mnohým čitateľom zmenila život a chválili jej holistický prístup, ktorý integruje myseľ, telo a ducha pri liečbe traumy. Autoritatívne zázemie autora v oblasti psychiatrie a jeho spojenie vedeckých poznatkov s osobnými rozprávaniami hlboko rezonovali u čitateľov. Niektoré pripomienky sa však týkali čitateľnosti a prístupnosti obsahu, pričom naznačovali, že môže byť hutný a nie všetky koncepty sú priamo použiteľné ako svojpomocné riešenia.

⬤ Život meniace a transformujúce pre mnohých čitateľov, ktorí sa zaoberajú traumou.
⬤ Komplexné a holistické skúmanie účinkov traumy na myseľ a telo.
⬤ Integruje vedecký výskum s praktickými poznatkami a osobnými príbehmi.
⬤ Ponúka rôzne liečebné metódy nad rámec tradičnej terapie, ako je joga a neurofeedback.
⬤ Prístupné a zrozumiteľné pre ľudí, ktorí prežili traumu, aj pre odborníkov na duševné zdravie.

⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za hutnú a ťažko čitateľnú kvôli zložitým konceptom.
⬤ Nie je to priamočiara príručka na svojpomoc; nemusí poskytovať priame riešenia pre osobnú traumu.
⬤ Určitá skepsa voči vedeckej podpore niektorých diskutovaných liečebných metodík.

(na základe 6037 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Obsah knihy:

Priekopnícky výskumník a jeden z najvýznamnejších svetových odborníkov na traumatický stres ponúka odvážnu novú paradigmu liečby

Trauma je súčasťou života. Veteráni a ich rodiny sa vyrovnávajú s bolestivými následkami bojov; každý piaty Američan bol obťažovaný; každý štvrtý vyrastal s alkoholikmi; každý tretí pár sa dopustil fyzického násilia. Takéto skúsenosti nevyhnutne zanechávajú stopy v mysli, emóciách a dokonca aj v biológii. Je smutné, že osoby trpiace traumou často prenášajú svoj stres na svojich partnerov a deti.

Renomovaný odborník na traumy Bessel van der Kolk strávil viac ako tri desaťročia prácou s ľuďmi, ktorí prežili traumu. V knihe The Body Keeps the Score mení naše chápanie traumatického stresu a odhaľuje, ako doslova mení zapojenie mozgu - konkrétne oblastí určených na potešenie, angažovanosť, kontrolu a dôveru. Ukazuje, ako možno tieto oblasti reaktivovať prostredníctvom inovatívnych liečebných postupov vrátane neurofeedbacku, techník všímavosti, hry, jogy a ďalších terapií. Na základe vlastného výskumu doktora van der Kolka a ďalších popredných odborníkov ponúka kniha Telo drží skóre overené alternatívy k liekom a terapii rozhovorom - a spôsob, ako si vrátiť život.