Telo drží skóre: Mozog, myseľ a telo pri liečení traumy

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu „The Body Keeps the Score“ od Bessela van der Kolka sa vyzdvihuje jej transformačný pohľad na traumu a jej vplyv na myseľ aj telo. Mnohí čitatelia považujú knihu za zdroj informácií, ktoré im zmenia život a ktoré nielen potvrdzujú ich skúsenosti, ale poskytujú aj komplexné pochopenie traumy a rôznych metód liečby. Čitatelia oceňujú rovnováhu medzi vedeckým výskumom a osobnými príbehmi, vďaka ktorej sú zložité koncepty prístupné. Niektorí však upozorňujú na hutnosť knihy a spomínajú, že neslúži ako priamy návod na svojpomoc pri osobnej traume.

⬤ Pre mnohých čitateľov, ktorí trpia traumou alebo posttraumatickou stresovou poruchou, zmení život a bude mať transformačný charakter.
⬤ Poskytuje komplexné skúmanie traumy a jej fyziologických a psychologických účinkov.
⬤ Ponúka rôzne liečebné metódy vrátane jogy, EMDR a neurofeedbacku.
⬤ Je dobre preskúmaná a podložená klinickými skúsenosťami, čo z nej robí dôveryhodný zdroj informácií.
⬤ Holistický prístup, ktorý zahŕňa myseľ, telo a ducha.
⬤ Pútavý a zrozumiteľný štýl písania s príkladmi zo života.

⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za hutnú a ťažko čitateľnú kvôli jej zložitosti.
⬤ Nie je to jednoduchá príručka svojpomoci pre jednotlivé problémy s traumou.
⬤ Obavy týkajúce sa vedeckého potvrdenia niektorých diskutovaných terapeutických prístupov.
⬤ Môže vyvolávať silné emocionálne reakcie, ktoré môžu byť pre niektorých čitateľov zdrvujúce.

(na základe 6040 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Obsah knihy:

1. miesto New York Times bestseller.

„Nevyhnutné čítanie pre každého, kto sa zaujíma o pochopenie a liečbu traumatického stresu a rozsah jeho vplyvu na spoločnosť.“ --Alexander McFarlane, riaditeľ Centra pre štúdium traumatického stresu.

Priekopnícky výskumník v tomto New York Times bestseller mení naše chápanie traumy a ponúka odvážnu novú paradigmu liečby.

Trauma je faktom života. Veteráni a ich rodiny sa vyrovnávajú s bolestivými následkami bojov; každý piaty Američan bol obťažovaný; každý štvrtý vyrastal s alkoholikmi; každý tretí pár sa dopustil fyzického násilia. Dr. Bessel van der Kolk, jeden z najvýznamnejších svetových odborníkov na traumu, strávil viac ako tri desaťročia prácou s tými, ktorí prežili. V knihe The Body Keeps the Score (Telo drží skóre) využíva najnovšie vedecké poznatky, aby ukázal, ako trauma doslova pretvára telo aj mozog a narúša schopnosť postihnutých pociťovať potešenie, angažovanosť, sebaovládanie a dôveru. Skúma inovatívne spôsoby liečby - od neurofeedbacku a meditácie až po šport, drámu a jogu - ktoré ponúkajú nové cesty k zotaveniu aktiváciou prirodzenej neuroplasticity mozgu. Na základe vlastného výskumu doktora van der Kolka a ďalších popredných odborníkov odhaľuje kniha The Body Keeps the Score obrovskú silu našich vzťahov, ktoré zraňujú aj liečia - a ponúka novú nádej na obnovu života.