Tabuľka pozícií hatha jogy: Príručka: 60 bežných jogových pozícií a ich názvy - referenčný sprievodca jogovými ásanami (pozíciami) 8,5 x 11 plnofarebná štvorpanelová brožúra

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje zbierku jogových pozícií, ktoré možno použiť na zlepšenie jogovej praxe, ale je prezentovaná vo formáte, ktorý niektorí používatelia považovali za zavádzajúci. Mnohí ocenili všestrannosť materiálu, zatiaľ čo iných sklamala jeho prezentácia v podobe knihy a nie jednej tabuľky.

** Výborne sa hodí na tvorbu prehľadových kartičiek a plagátov. ** Ľahko sa používa a má viacero kópií. ** Užitočné pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov jogy. ** Obsahuje názvy ásan v hindčine aj angličtine.

** Zavádzajúci názov; niekoľko používateľov očakávalo jeden plagát, ale zistili, že ide o brožúru. ** Niektorým sa zdal formát príliš malý a podobné stránky sa opakovali. ** Obavy o kvalitu prezentácie pripomínajúcej zošité výtlačky.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Hatha Yoga Poses Chart: 60 Common Yoga Poses and Their Names - A Reference Guide to Yoga Asanas (Postures) 8.5 x 11 Full-Color 4-Panel Pamphle

Obsah knihy:

Tabuľka pozícií hatha jogy obsahuje obrázky a názvy 60 bežných jogových pozícií (známych aj ako jogové pozície alebo ásany).

Táto tabuľka rozdeľuje pozície do nasledujúcich kategórií: Pozície v stoji, pozície v sede, pozície v kľaku, pozície v ľahu, pozície v predklone a iné. Jogínske pozície sú pomenované v sanskrite aj v angličtine, čo uľahčuje učenie.

Táto 16-stranová brožúrka má vo vnútri štyri rovnaké brožúrky (každá zo štyroch panelov), aby ste mali viac možností, ako materiál využiť a lepšie sa naučiť pozície. Je navrhnutá tak, aby ste materiál mohli používať nasledujúcimi spôsobmi: Plagát - Pripnite si dve kópie na stenu (jednu na každú stranu) Kniha - Jednu kópiu nechajte v knihe a postavte si ju pri cvičení jogy Flash karty - Vystrihnite si obrázky a vytvorte si z nich flash karty, ktoré vám pomôžu pri štúdiu pozícií atď. Ide o to, že čím viac rôznymi spôsobmi budete praktizovať učenie pozícií, tým ľahšie si ich zapamätáte.

Táto karta je navrhnutá s tmavými siluetami obrázkov a ľahko čitateľným textom, takže sa dá čítať z dobrej vzdialenosti vzhľadom na jej veľkosť. Či už hľadáte praktickú pomôcku na cvičenie jogy, alebo len nejaké umelecké jogové pozície na zavesenie na stenu, táto tabuľka je skvelým doplnkom do vášho štúdia jogy alebo domácej cvičebne.