Svojpomoc pri syndróme hyperventilácie: Rozpoznanie a náprava poruchy dýchania

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 55 hlasoch.

Pôvodný názov:

Self-Help for Hyperventilation Syndrome: Recognizing and Correcting Your Breathing Pattern Disorder

Obsah knihy:

Niektorí ľudia sú zvyknutí na hyperventiláciu - vdychujú viac vzduchu, ako je potrebné.

Dinah Bradley uvádza spôsoby nápravy, ktoré zahŕňajú dýchacie cvičenia, úpravu držania tela a zníženie stresu. Súčasťou tohto nového vydania je pracovný zošit, v ktorom si čitatelia môžu zaznamenávať svoje pokroky.