Surová výživa: Obnovte svoje zdravie surovou stravou a správnym stravovaním!

Recenzie čitateľov

Kniha „Raw Nutrition“ od Dr. Karyn Mitchellovej je veľmi oceňovaná pre jej komplexný pohľad na surovú stravu s dôrazom na význam výživy pre celkové zdravie. Mnohí čitatelia ju považovali za posilňujúcu, s prehľadnými receptami a vedecky podloženým prístupom k zdravej výžive. Pozitívne boli vyzdvihnuté aj autorkine rozsiahle vedomosti a súcitný prístup.

⬤ Jasné a stručné informácie o surovej výžive.
⬤ Jednoduché recepty, najmä na smoothies.
⬤ Posilňujúci a ošetrujúci štýl písania.
⬤ Pokrýva fyzické aj emocionálne aspekty zdravia.
⬤ Podrobné usmernenia týkajúce sa stravovania a rady pre plánovanie jedál.
⬤ Užitočné pre širokú škálu zdravotných problémov.
⬤ Čitatelia sa cítili motivovaní zlepšiť svoje stravovanie a zdravie.

Niektorí čitatelia neuviedli významné nevýhody, ale vo všeobecnosti chýbala kritika. Obmedzené zmienky o možných problémoch alebo nevýhodách prechodu na surovú stravu by mohli naznačovať, že nemusí riešiť všetky individuálne stravovacie potreby.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Raw Nutrition: Restore Your Health by Eating Raw and Eating Right!

Obsah knihy:

Vysvetľuje, ako závislosť od potravín vzniká v priemysle a emocionálne.

Ako môžete prekonať tieto závislosti na jedle a ako pri dodržiavaní surovej vegánskej stravy väčšina ľudí schudne aspoň 10 kíl mesačne, keď jedia všetko, na čo majú chuť.