Surová výživa: Obnovte svoje zdravie surovou a správnou stravou!

Recenzie čitateľov

Surová výživa od Dr. Karyn Mitchellovej je veľmi odporúčaným sprievodcom na dosiahnutie a udržanie zdravia prostredníctvom surovej stravy. Čitatelia si pochvaľujú jej jasné, stručné informácie, posilňujúci prístup a praktické recepty. Mnohí ju považujú za transformačnú pre svoje zdravie a zdôrazňujú jej význam pre pochopenie výživy a súvislosti medzi stravou a chronickými ochoreniami.

Informatívny a jasný prístup, posilňuje čitateľov vedomosťami, praktické recepty vrátane smoothies, vhodný pre všetky vekové kategórie, komplexný sprievodca stravou zo surovej stravy, venuje sa fyzickým a emocionálnym aspektom stravovania, nabáda k zmene zdravého životného štýlu, nevyhnutný na pochopenie úlohy výživy v zdraví, príjemne sa číta.

Pre niektorých čitateľov môžu byť zmeny v stravovaní výzvou, iní nemusia mať k autorovi taký osobný vzťah, čo ovplyvní ich zaangažovanosť do materiálu.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Raw Nutrition: Restore Your Health by Eating Raw and Eating Right!

Obsah knihy:

Vysvetľuje, ako závislosť od potravín vzniká v priemysle a emocionálne.

Ako môžete prekonať tieto závislosti na jedle a ako pri dodržiavaní surovej vegánskej stravy väčšina ľudí schudne aspoň 10 kíl mesačne, keď jedia všetko, na čo majú chuť.