Superpowered: Premena úzkosti na odvahu, sebadôveru a odolnosť

Recenzie čitateľov

Rodičia aj deti si knihu pochvaľujú pre jej účinnosť pri riešení úzkosti a poskytovaní praktických nástrojov na zvládanie. Opisuje sa ako pútavá, zrozumiteľná a posilňujúca, vďaka čomu je vhodná pre širokú vekovú kategóriu od druhého stupňa základných škôl až po stredné školy. Kniha podporuje otvorené diskusie o emóciách a výzvach a mnohí recenzenti odporúčajú ostatným rodičom, aby ju zdieľali so svojimi deťmi.

Kniha je plná praktických cvičení, príbehov, ktoré sa dajú pochopiť, a povzbudivých posolstiev a účinne sa venuje úzkosti spôsobom, ktorý je pre deti zrozumiteľný. Podporuje otvorenú komunikáciu medzi rodičmi a deťmi o emocionálnych výzvach. Mnohí ju považujú za cenný nástroj, ktorý dobre rezonuje s deťmi a pomáha im cítiť sa menej osamelé vo svojich bojoch.

Niektorí recenzenti poznamenali, že kniha môže byť vhodnejšia skôr pre stredoškolákov ako pre mladšie deti, čo vedie k obavám o reliabilitu pre určité vekové skupiny. Niekoľko z nich uviedlo, že ich mladšie deti sa s obsahom tak dobre nestotožnili.

(na základe 56 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Superpowered: Transform Anxiety Into Courage, Confidence, and Resilience

Obsah knihy:

Tento New York Times a USA TODAY bestseller je dokonalým nástrojom pre deti, ktoré čelia novým sociálnym a emocionálnym výzvam v čoraz viac odlúčenom svete! Táto kniha od dvoch odborníkov na psychológiu - plná zábavných grafov a kvízov - pomôže deťom zmeniť stres, obavy a úzkosť. Dajte ju fanúšikom knihy Kód sebadôvery pre dievčatá a knihy Rainy Telgemeierovej Odvaha.

Teraz viac ako kedykoľvek predtým potrebujú deti cítiť silu, keď sa vyrovnávajú s úzkosťou, preťažením a neistotou, ktoré im prináša okolitý svet. Vďaka užitočným, praktickým návrhom a tipom si knihu SUPERPOWERED osvojí každé dieťa s neistotou, obavami a úzkostnými myšlienkami.

Renee Jain (zakladateľka GoZen! ) a Dr. Shefali Tsabary ( autorka bestsellerov New York Times a spolupracovníčka Oprah) robia z čitateľov superhrdinov svojich vlastných príbehov. Predstavujú súbor ľahko pochopiteľných metód na rozpoznanie úzkostného správania, identifikáciu základných príčin znepokojujúceho myslenia a uvedomenie si, že silu možno nájsť v znovuzískaní svojich vnútorných superschopností.

S pomocou vtipných kresieb a interaktívnych prvkov čitatelia nájdu svoj P. O. W. E. R. (skratka, ktorá inšpiruje k praktikám všímavosti a odolnosti) a získajú trvalú duševnú silu.