Superalimentos Txicos / Toxic Superfoods

Recenzie čitateľov

Čitatelia si knihu veľmi pochvaľujú pre jej informatívny obsah, najmä pokiaľ ide o zdravie a obličkové kamene. Mnohí ju považujú za zaujímavú a cennú na rozšírenie svojich vedomostí.

⬤ Ponúka množstvo relevantných a užitočných informácií, najmä na zvládanie zdravotných problémov, ako sú obličkové kamene
⬤ veľmi poučná a zaujímavá
⬤ mnohí čitatelia ju považujú za hodnú odporúčania.

Niektorí čitatelia poznamenávajú, že v knihe sa niektoré časti opakujú, ale napriek tomu považujú celkové posolstvo za jasné.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Čo ak potraviny, ktoré nám predávajú ako zdravé, v skutočnosti škodia nášmu zdraviu?

Moderná strava, najmä bezlepková, ketogénna alebo bohatá na zelenú listovú zeleninu, býva preplnená oxalátmi, chemickými toxínmi, ktoré mnohé rastliny produkujú na svoju obranu a ktoré môžu byť vo veľkých množstvách veľmi škodlivé pre naše zdravie.

Zdravé potraviny, ako napríklad špenát, sladké zemiaky, kurkuma, chia semienka, maliny a mandle, majú v skutočnosti mimoriadne vysoký obsah oxalátov. Napríklad špenátový kokteil pripravený s mandľovým mliekom obsahuje 800 - 1 000 mg oxalátov, pričom bezpečné množstvo je 250 mg na deň.

Prebytok týchto toxínov v našom tele môže viesť k vzniku obličkových kameňov, ale aj k črevným problémom, bolestiam kĺbov, zápalom, neplodnosti, autoimunitným ochoreniam, depresiám, poruchám spánku, osteoporóze, chronickej únave a mentálnej hmle.

En estas páginas encontrarás las claves para cambiar tu alimentación sin que deje de ser saludable; un plan fundamentado en la investigación científica, acompañado de tablas que identifican los alimentos problemáticos y sus posibles alternativas, estrategias de apoyo para eliminar el exceso de oxalatos de nuestro cuerpo, así como sugerencias de suplementos que nos ayudarán a recuperarnos.

ANGLICKÝ POPIS

Uznávaný odborník na výživu odhaľuje, že potraviny, ktoré konzumujete, aby ste boli zdraví, vám môžu spôsobovať choroby.

„Dobre preskúmaná kniha Sally Nortonovej je skutočne dôležitým príspevkom do literatúry, pretože odhaľuje, ako veľmi môžu oxaláty poškodiť ľudský organizmus. „-Nina Teicholzová, autorka knihy Veľké tučné prekvapenie

Ak sa stravujete zdravo a napriek tomu vás trápi únava, zápaly, úzkosť, opakujúce sa zranenia alebo chronická bolesť, problém môže byť vo vašom špenáte, mandliach, sladkých zemiakoch a ďalších dôveryhodných rastlinných potravinách. A vaším kľúčom k žiarivému zdraviu môže byť skoncovanie s týmito takzvanými superpotravinami.

Po desaťročiach chronických zdravotných problémov zistila Sally K. Nortonová, MPH, ktorá sa venuje vzdelávaniu v oblasti výživy, že na vine sú chemické toxíny nazývané oxaláty, ktoré sa skrývajú v jej „zdravej“ strave bohatej na organické rastliny. Osvetľuje, ako je naša moderná strava preťažená oxalátmi, a ponúka nové riešenia vrátane:

- kompletný, výskumom podložený program na bezpečné zvrátenie oxalátovej záťaže

- Komplexné tabuľky a zdroje o potravinách, ktorým sa treba vyhnúť, a o lepších alternatívach

- Návod na zlepšenie energie, optimalizáciu nálady a výkonnosti mozgu a skutočnú úľavu od chronickej bolesti

V tejto prelomovej príručke Nortonová odhaľuje, že obľúbená poučka „jedzte viac rastlín“ môže byť zavádzajúca. Toxické superpotraviny dávajú záujemcom o zdravie šancu na zlepšenie energie, optimálny výkon mozgu, elegantné starnutie a skutočnú úľavu od chronickej bolesti.