Súcitný prístup mysle k prekonávaniu úzkosti - Využitie terapie zameranej na súcit

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená za vynikajúce myšlienky a informácie, ktoré poskytujú vedecké chápanie ľudského správania a psychológie, čo pomáha čitateľom zapojiť sa do praktických cvičení. Odporúča sa najmä tým, ktorí bojujú s úzkostnými poruchami, a terapeutom pracujúcim s klientmi.

⬤ Vynikajúce myšlienky a informácie
⬤ vedecky podložený úvod
⬤ pomáha pochopiť vývoj správania
⬤ cvičenia sú jasné a nevyžadujú presvedčenie
⬤ užitočné pre tých, ktorí majú úzkostné poruchy
⬤ dobre spracované a včas dodané.

V niektorých recenziách sa uvádza, že čitateľ musí knihu ešte dokončiť, čo naznačuje, že jej plná účinnosť sa môže prejaviť až po určitom čase.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Compassionate Mind Approach to Overcoming Anxiety - Using Compassion-focused Therapy

Obsah knihy:

Prístupná príručka na svojpomoc, ktorá poskytuje jasné pochopenie toho, ako vzniká problémová úzkosť, aké problémy spôsobuje, a uvádza prelomové techniky terapie zameranej na súcit (CFT) na prekonanie tejto úzkosti.